月曜日。

おはようございます。



暑いですね。
家にいる時は
ちょっとくたびれたなあと
思ったら
3分間
横になり体を休ませます。
抱き枕があると
楽ですね。
日中
私の場合
しっかり眠ると
夜の睡眠に差し支えるので
うとうと
まどろむくらいが
ちょうどいいです。
3分間といえば
ウルトラマンみたいですね。
ウルトラマンは戦って
空へ飛んで
帰ってしまいますね。
もうちょっと
ゆっくりしていけば
いいのにね。
私はまどろみ3分で
元気な気持ちが復活します。

お献立作りに
疲れたら
お弁当を買いに行きます。
目が疲れたら
目薬をさします。
木が恋しかったら
公園に行きます。
怒ってたら
笑います。

ドクターペッパーを
久しぶりに飲みました。
薬臭い(失礼)味だったよなあと
覚えていたのですが
甘くてかき氷のシロップ？
みたいだな
と新しく感じました。

一日に
同じ言葉を
何度も
耳にする日が
あります。
偶然なのかなあ
面白いなあと
思います。
それ言葉は
その日の私に
必要な言葉なのだろうなあ
だから
耳に入るのだろうなあと
思います。
その日は「継続」でした。
７・９の出来事です。


ごまんといる中から
１人のトレーナーを
選んで
トレーニングを
していたころが
ありました。
今は
スタジオも
人も選ばず
自由にやっています。
新しい会話が
始まり
新鮮な気持ちになります。


ヨガのポーズを
練習していた頃がありました。
体や心によい
と思ったからでした。
でも今は
もっと簡単に
体にいいことができるのでは
ないかと模索中です。
軽くダンスのように
ステップを踏むだけでも
心がパッと晴れやかになることも
ありますよね。
アフリカの人々の踊りを
見て思いついたのでした。

今日も健やかに。
いつもありがとうございます。


For Readers🐈


ねどこはじぶんで作るニョヨ。


冷房は苦手ニャノ。


毎日好きな写真を撮っています。