七夕飾り

おはようございます。


暑い日が続きますね。
いかがお過ごしですか？


街を歩いていたら
大きな笹の七夕飾りを
見かけました。
もうすぐ
七夕ですね。


色とりどりの短冊に
マジックで願いを書いて
笹につけれるように
なってます。

毎年のように
七夕の短冊に
願い事を書きます。

知ってる人が
見てるかもしれないから
立派な一文を考えたりしています。
見栄っ張りですね。

一番かなってほしい願い事って
秘密にした方がいいって
聞いたことありませんか？
私はそれをよく憶えていて
短冊には
なんとなく
二番目以上の願いを
書いています。

「家族が幸せになりますように」
もいいのですが限定し過ぎている気がして
「みんなが幸せになりますように」
と書きます。
みんなの中に
家族、友人、自分、
大切な生き物
あなたのお願いたちも
含みます。
どうぞ願いが叶いますように。
それと
七夕の夜、
晴れますように。
たまには
欲張ってみます☺️


6月29日は
肉の日でした。

私はジムで筋膜リリースボールを使って
めぐりのいい体を作っています。
硬めのボールを2つ
背中や肩、脇、腰、膝裏、ふくらはぎetc.
に当てて微妙に動かすと
緊張していた筋肉がソフトに
なって動きやすくなってくるのです。
今は整体に通っていないので
そんなことをして体の
ケアをしています。
自分で自分の体をほぐせたら
最高ですよね☺️

それにしても
「肩凝ってますか？」
と聞かれると
「全然凝ってません」
と習慣的に答えてしまい
トレーナーに肩をチェックされると
「意外と張ってますよ」
なんて会話をよくしています。
それは
「ストレスは感じてないけど
体は答えているんですよ」
という意味かもしれないですよと
優しく説明してもらいました。

世の中には
物事を
優しく説明できる人が
たくさんいらっしゃいますね。
素敵だなあと思います。
教えてくれて
ありがとう。

うちの猫は
香箱を組んで
（腕組みのよう）
神妙な顔をして
よく寝ています。
暑いんだね。
いや
すごい寒い日も
重箱組んでいたね。
猫も私も
乳酸菌入りのフードを
食べています。
食べ過ぎかなと思うと
減らします。
なんとなく
猫も私も
お腹の調子がとてもいいです。
猫と人なのに
食べ物と結果が
似ているとは
なんというか。。。


郵便局に
書き損じの年賀状を
納めに行きました。
手数料を払うと
ハガキか切手に
変えてもらえます。
一円切手にしてもらって
なんだか
無駄のない生活！
をしているような気がする
今日この頃です。


暑さがまだ続きます。
どうぞお体ご自愛くださいませ。

夏のお出かけ。

おはようございます。


暑いですね。
いかがお過ごしですか？


我が家は
朝4時に
猫のモーニングコールがあり
（猫手で顔をペチペチする）
健やかな朝を迎えております。

と言っても
昨晩は熱帯夜でしたし
朝5時にはもう
南国のような
空気が流れています。


しかし
去年の夏より
気持ちが「楽」
というのが
あって
なぜかなと
考えたら
人と話すことが
多くなったり
イベントのお知らせが届いて
スケジュール帳を開いて
調べようって
いう「気」が
出てきているからかもしれません。
去年はどうせ中止かもなあと
ひねくれたものの考えを
していたふしがあります。
それは
よくなかったなあと
思いました。



暑い暑いといいつつ
電車に乗れば
車内には
人も多く
みんなどこへ行くのかなあと
思います。
どこへ行きますか？


通い始めたジムで
三半規管を鍛える練習をしています。
ブランコに乗るように
（そういう機器があります）
体をスイングさせるのですが
そうして揺れに慣れると
バランス感覚が鍛えられ
乗り物酔いなどにも
しにくくなるそうです。

地元の小さな本屋さんに行きました。
5分ほど選んで
一冊買いました。
お会計の時
ミレービスケットが並んでいたので
一つ買いました。
ミレービスケットは安くて硬めで
小さくて美味しいので
読書タイムにつまめていいですよね。
でもちょっと手に塩がついちゃうけど。


お惣菜屋さんに揚げ物を買いに行きました。
夏は台所も暑くなるので
揚げ物は揚げのプロに任せます。
私が通うお惣菜屋さんは
この頃ますます盛況です。
自分の好きなお店が
大繁盛していると
よかったなあぁ
と思います。
お一人暮らしのおばあちゃんが
よく買いに来られています。
来るお客さんたちが
「美味しい美味しい」といろんなところで
話しているのでますます待ち時間が長くなっています。

神社にお参りした後
鉱石を買いに
行きました。
うちにはアメジストや
オマーンで買った化石
（サメの牙）
アブダビの砂漠のバラ
モロッコのアンモナイトなどが
あります。
時々
石屋さんに出向いては
好みのものを買い揃えています。
透明度の高い石を
買おうと選んでいるところです。


暑さが続きそうなので
涼しくて
動きやすくて
素材が良くて
「楽」な洋服を探そうと思っています。

猫は家の中で一番涼しいところを
探してころがっています。
ちょっと目を離すと
意外なところに
いるので面白いです。
昨日は
扇風機のそばの
お洗濯物のタオルに
もたれかかれて
のびてました。
夏の猫は
伸びっぷりがすごいです。


ジムで
ベティデイビスアイ♪が
流れていました。
検索して
ベティデイビスの顔を
しみじみと眺めました。


私が会社員だった頃
（20歳〜23歳）
あだ名は「猫」ちゃんでした。
名付けてくれた方々
ありがとうございました。
私は今、猫を飼っています。

筋肉を鍛えて
姿勢が良くなると
街を歩いている時
偉そうに見えるから
気をつけてねと
友達が教えてくれました。
そうします☺️


世の中の人は
色々教えてくださって
ありがたいです。



今日も素敵な1日になりますように。
いつもありがとうございます。

真夏へ

おはようございます。



東京いよいよ梅雨明け
と聞きました。


朝に夕に
猫と一緒に
ベランダで
涼んでいます。

うちの猫は
大判タオルで
包まれ
抱っこすると
ズーズー音を
たてます。
安心しているときの
音です。
そんな音を聞くときは
こちらも気持ちが安らぎます。


昨日の夜は
北の空が
ピカピカと
光っておりました。
どこかでは
雷雨だったのかもしれませんね。


今朝は
4時半に起きました。
空はもう明るく
水色の空に雲がかかってました。
朝
空の音を聞いていると
サァーという波の音が
するような気がします。
雑音が混じりあっているのかな。

郵便受けには
もう朝刊が入っており
働く人に感謝することしかりです。
ありがとうございます。


毎日暑いですね。
会う人々から
合言葉のように
「水分補給！」と
言われて
気がついたら
せっせと
何かを飲んでいます。

世の中の人は
親切な人が多いです。

よく
炭酸水を飲みます。
炭酸水のペットボトルを
開けるときの
シュワっという刺激的な音が
結構好きだからです。
無糖なのに甘いものや
ファイバー入り
フルーツテーストなど
いろいろ
試してみています。
今のところ
セブンの
ゼロサイダートリプル乳酸菌
（乳酸菌１０００億個入り☺）
が気に入っています。
ゼロカロリーの飲み物で
甘いなんて不思議ですよね。


カルピスも
よく飲みます。
塩ライチ味を買ってきて
飲んでみました。
本当に塩を感じました。
夏向けなお味でした。
グレープ味の方が
好みです。


皮膚科と歯科に行きました。
混雑しているので
待合室で雑誌をのんびり読みながら
待ちました。
雑誌を読む機会が減った気がするので
そんな時間もよいですね。
猫の雑誌を見てたのですが
フーコーさんという有名な方が
黒猫を抱いてほほ笑んでいました。
幸せそうな人と猫の写真は
何度見てもいいですね。
人がいよいよ動きだしましたね。
薬局に薬をもらいにいったら
そこでも待ち
漫画レモンキッドを読みました。
もっと読みたいと思っていたら
名前が呼ばれて残念でした。

植木の手入れをしていたら
虫がゆらゆら飛んできました。
べっこう色の羽をした
手足の長ーい
ががんぼでした。
風が強い日が多かったから
どこかから飛んできたのでしょう。
ことしはうちの周りでは
ありを見かけなくなりました。


きょうもすてきな一日になりますように。
いつもありがとうございます。

猫と日日草。

おはようございます。




毎日
暑いですが
いかがお過ごしですか？


うちの小庭には
暑ければ暑いほど
よく咲く
日日草が咲いています。


夜など
眠れて
いますか？

私は
夜になると
窓を開けて
夜空を見上げて
星と雲と
遠い都会の
高いビルを
眺めています。

旅をした
燃えてしまうように暑い国も
夜は涼しかった記憶があります。


朝
枕元で眠る猫が
モゾモゾし始めると
朝の5時。

猫を撫でて
朝が始まります。

おトイレの世話をして
健康チェック。
お湯を飲ませます。
猫草を三本
食べさせます。
お腹がすいているようなら
高カロリーで満足感のある
やらわかめのフードを
食べさせます。
総合栄養食を食べるのが基本なのですが
飽きることが多いので
チーズ味、チキン味の
猫用おやつを混ぜ込んで
味の変化をつけてあげます。

朝のこの行事が終わったら
飼い主の私もホッとします。

お耳の汚れは綿棒でそっと取ります。
目やには柔らかい布で取ります。
トイレ掃除は週一。
猫砂は以前はシリカゲル
今はウッドチップです。
爪切りは歩く音にカチっと音が
したら爪切り時。
寝ている時に切ってあげます。
ブラッシングはほぼ毎日してやります。
頭のてっぺんあたりと
顎の下あたりを
を念入りにしてあげます。
背中は手で撫でらるのが気持ち良いようです。
シャンプーは時々。
基本温かくしたタオルで
拭いてあげています。

猫に散歩は必要なく
日中寝て過ごします。
お腹が空いたり
遊んでもらいたい時は
むくっと起きて
「にゃー」と鳴きます。
とてもわかりやすいです。
遊んであげていると
私の方が癒されて
ありがたい動物です。


完全に家猫になってしまったなあと
思った時点で首輪は外してしまいました。
そうしたら首が太くなったみたいです。


体に不調が見られたら
獣医さんにオンラインで
まず相談して
必要なら出向きます。

こんな感じで
今は猫と暮らしています。

今日もいい日になりますように。
いつもありがとうございます。

日曜日のつぶやき。

おはようございます。


暑いですね。

うちも扇風機３台と
冷房をつけたりして
電気代や
体の調子と
相談しながら
過ごしております。

駐車場に置いてある
植木も暑さで
少し元気がなくなりました。
コンクリートの照り返しが
原因かなと思い
涼しい場所に移動させたり
しています。

我が家では
毎日
東京とアブダビの気温を
比較しています。
昨日は
東京の方が気温が高かったです。

運動を定期的にするようになりました。
体重も気にかける
ようになりました。
私の場合、
やはり体重が重いと
動きにくいからです。
運動前は
プロテインバーなどを
取るようになりました。
次々に新作がでています。
ソイ系ナッツ入りが
おいしくて腹持ちがいいですね。


運動を始めてから
お酒を飲まなくなりました。
尊敬する先生方が
飲まないというのも
あるけれど
私の場合、
お酒を飲まないほうが
実は体にあっているということが
わかりました。
でも
スーパーで
瓶入りのコロナビールを
大量に買い込むご婦人をみかけ
あのビンの入口に檸檬をつめて
飲んだんだよなあ～
なんて思い出に浸っている自分がいて
懐かしいなあと思いました。

スターバックスで
メロンフラペチーノでも飲もう！
と思って喜び勇んでオーダーしたら
ソールドアウトでした。
みんな飲みたいものは
同じですね。

若い人から聞いた話ですが、
今日はやるきがでないなあと
ゴロゴロしてスマホをみていたら
なぜか占いのページを見ていた
なんてことがあるそうです。
私も同じことがありました。

老いについて時々考えます。
４０歳の時のは
やや遠かったけど
いまは現場にいて
どうかというと
人々に助けられることが多くなり
案外、心地よかったりして
ありがたいことがたっくさんあります。
自分がいい人になりにくいので
いい人に守られるというのもありかもです。
反省点が多い日日ですが。。。
人に大切にされるような
人になれたら
老いも悪くないのかもしれません。
たぶん１０年後はもうすこし上手に説明できる
気がします。

かっこいい６６歳のシンガーソングライターの方々の歌を
聴いて大いに「素敵」と感じた今日この頃です。

日曜日はのんびりします。
いつもありがとうございます。

読んでくださる方が少しでもいらっしゃることは
励みになります。本当にありがとうございます。