自己流回復法…あってたみたい🙆

蚊に刺されて、顔腫らした私

ご興味のある方は、5月６日、７日、８日のブログをご覧ください（但し閲覧注意デス）

お陰さまで、頬に大きなかさぶたと小じわを残し復活❤

小じわは、自家製ヨモギクリームで少し目立たなくなりました🍀

不幸にも抗生物質にアレルギーが出て、薬が怖い私

医者&お薬不要の自己流回復法です

【ご注意】

参考にするときは、自己責任でお願いします😔

これは腫れだけでなく、熱が出たときも一緒です。だいたい３日で回復しています

大層なものではなく・・・

症状がでたら、２４時間から４８時間断食してひたすら寝る（横になる）だけ😁

自然治癒力に任せて体力温存。

消化吸収にも意外とエネルギー使うので、食べない。喋らない。水を飲むだけ。

だいたい食欲がないので、苦無くできますよ。😁

｢よく寝れるなぁ…｣と周囲から驚かれますが、だいたい私の場合、寝不足や過労が引き金になっているので、自分のエネルギーを治癒する部分に集中させて、治すイメージで目を閉じて横になると、驚くほど寝られます。他のこと考えない（笑）

それでも３、４時間おきにトイレへいきたくなるので、その時にコップ一杯の水を飲みます（水分補給）

峠を越えたら断食終了。水１～２L（断食期間によります）を頑張って飲んで、しばらく横になっていると、腸が動き出すのがわかります。

腸の動きを確認して、お粥を適量食べる。

断食明けの日は、消化のよいものを食べて、やぱりゴロゴロ安静にして過ごします

私の場合、お茶や珈琲が美味しいと感じたら、回復したと判断しています。😁

昔の職場のオーナー（お坊さん）から、三日断食を学んで以降、この方法で早く治癒するようになりました。

この時、からだの声を聴くことができるようになったのです。(断食するまでは、意味不明でしたが😁）

治癒のための断食は、二日以上は行いません。２４時間以上の時は、少量の塩を舐めたり、スポーツドリンクを飲んだりします。下痢や発熱時はコップ一杯はスポーツドリンクを飲みます。もし頭痛がしたりめまいがしたら、飴ちゃん舐めて即終了。（ユルい断食です😁)

痛みがあるときは、ゆっくり深呼吸すると和らぎます。

私の呼吸法は七田式。吸った新鮮な空気が血液に乗って、鼻から頭、首、肩、腕、指先通ってお腹、足、つま先通って肺に戻るのをイメージ（意識）しながら、悪いものを全部口からゆっくり吐き出すイメージで深く吐くのです。

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