こんばんわ。
夜分遅くにすみません。
今日は三回生アルペンの田中藍奈が更新します。
さて、8月1ヶ月間の長期オフも終わり、ノルディックは合宿へ、アルペンは今月2日から学校にて全体練習を行っています。
昨日は初日ということで、軽めのメニューでしたが、今日は容赦無いメニューでした。
アップでいつものように体操などをし、外周を20分走ったのちトレセン。
ついに奴です。
パワーマックスです。
私は前に台跳びが強敵だと申しましたが、こいつも中々の強敵です。
ちなみに今日は、
自分の体重の5％の負荷で1分間、125回転以上をキープする。
というメニューを5セットでした。
文章では伝わらないしんどさでした。
本気で製造者を恨みたくなりました。
トレセンで倒れこむスキー部員。
少しでも乳酸を落とそうとトレッドミルにのるものの、
走れない。
まさに地獄絵図でした。
しかし、夏休みの練習はまだ始まったばかり。
こんなとこでへこたれてる訳には行きません。
今秋には、アルペン部員の半数以上がヨーロッパへ遠征にいきます。
残された時間は後わずか。
一日一日悔いのないよう、しっかりトレーニングしていきます。
雨続きで膝の調子が悪いので、身体のケアも怠らないようにしたいです。
明日は晴れたらいいなぁ。
さーて、寝ます。
失礼します。
