記事のタイトルを入力してください（必須）

こんばんわ。

夜分遅くにすみません。

 

今日は三回生アルペンの田中藍奈が更新します。

 

 

さて、8月1ヶ月間の長期オフも終わり、ノルディックは合宿へ、アルペンは今月2日から学校にて全体練習を行っています。

 

 

昨日は初日ということで、軽めのメニューでしたが、今日は容赦無いメニューでした。

 

 

アップでいつものように体操などをし、外周を20分走ったのちトレセン。

ついに奴です。

パワーマックスです。 

 

私は前に台跳びが強敵だと申しましたが、こいつも中々の強敵です。

 

ちなみに今日は、

自分の体重の5％の負荷で1分間、125回転以上をキープする。

というメニューを5セットでした。

 

文章では伝わらないしんどさでした。

本気で製造者を恨みたくなりました。

 

トレセンで倒れこむスキー部員。

少しでも乳酸を落とそうとトレッドミルにのるものの、

 

走れない。

まさに地獄絵図でした。

 

 

しかし、夏休みの練習はまだ始まったばかり。

こんなとこでへこたれてる訳には行きません。

今秋には、アルペン部員の半数以上がヨーロッパへ遠征にいきます。

残された時間は後わずか。

一日一日悔いのないよう、しっかりトレーニングしていきます。

 

雨続きで膝の調子が悪いので、身体のケアも怠らないようにしたいです。

 

明日は晴れたらいいなぁ。

 

さーて、寝ます。

 

 

失礼します。