トレーニングと遊びと時々勉強。

失礼します。

お疲れ様です。

 

ブログリレーの一回生トップバッター、アルペンの中川智貴です。

 

夏休みが始まって二週間が経ちました。

暑いです。西宮は暑すぎます。

僕が住んでいる仁川は山の上の方なので比較的涼しいところらしいですが、

僕の部屋は全然涼しくないです。

どういうことなのでしょうか。

 

僕は電気代節約のためにクーラーはつけていません。

扇風機が二十四時間フル稼働しています。

稼働させすぎて今年の夏で扇風機が壊れるかもしれません。

 

 

昨日夏休み最後に行われる六甲全山縦走の下見に行ってきました。

景色も疲れもすごかったです。

終わったあとのなんともいえない感動がとても良かったです。

夏休み最後のトレーニングとしては最高だと思いました。

本番が楽しみです。

 

 

今日はアルペン二回生の浅田惇基さんと今井良太さんと甲子園浜でトレーニングしてきました。

ミドル系ダッシュと敏捷系をしました。

砂と砂利が混ざった足元が悪い環境でトレーニングをしたため、下半身だけでなく体幹も鍛えることができました。

気温がとても高かったのですが、僕が鼻血を出すというアクシデント以外は特に問題なくトレーニングを終えました。

もちろんトレーニングのあとは海の中に入りました。

汚かったです。

 

 

今年の夏休みは夏休み前に思っていた以上に充実しています。

このあとの夏休みもトレーニングと遊びに全力で取り組んでいきたいと思います。

勉強も少しだけします。

 

失礼します。

 

一回生アルペン中川智貴

夏休み

 

お疲れ様です。

 

２回生ノルディックの森本悠大です。

 

今年も暑い夏で、前回の合宿では熱中症で、倒れてしまいました。。。

 

お医者さんに言われたことは「そんなサウナスーツみたいなもの着て、重いもの担いで階段上ってたら熱中症にかかりにいってるものだよ。」

 

とのことでした。夏のジャンプは北海道がやはりよいことに気づきました。

 

ただテスト期間中の練習不足が体に響いているのもありました。

 

練習は今日は武庫川をランニングしてきました。

 

なかなかバイトで学校に行く時間がなく、練習も早朝か夜になってしまい寝不足気味です。

 

明日はランニングののち、淡路島でBBQの予定です。

 

海もきれいなのでついでに泳ごうと思います。楽しみです。

 

今年は夏の合宿がコンバインドは長期に渡ってあり、17日間です。

 

その長期合宿に向けて夏バテしないように体作りをしていきたいと思います。

 

この長期の合宿でジャンプの記録に大きな伸びがあるということなので、集中して取り組みたいと考えています。

 

 

 

長文読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

夏休み

 

お疲れ様です。

２回生の峠洋輔です。

 

テストも無事終わりようやく夏休みが始まりましたが、

今は朝から夕方までバイトで、帰ってから三田で走って体幹して

疲れ果てて早く寝るという毎日の繰り返しです。

合宿もあるし、クロカンの板などほしいものもいろいろあるので大変です。

 

今年もジャンプの夏合宿は北海道の朝日町であり、とても涼しくて夏の時期にはとても過ごしやすいところです。

今年はとにかくジャンプをうまくなりたいです、というよりかっこよく飛べるようになりたいです。

今はまだ全然なので、かっこよく飛んで飛距離ももっと伸ばしたいです。

７月の終わりにもジャンプ合宿があったのですが、その日は気温が非常に高く

テスト開けということで何度か軽い熱中症を起こしましたが、少しだけジャンプがましになったと思いました。

今回の夏合宿は１０日あり長いようで短いような感じがします。

でも、この１０日間で絶対にうまくなるという気持ちで飛びたいと思います。

 

 

少しお金も貯まってきたので、バイトもそのへんにしてそろそろ実家に帰ってゆっくり休みたいと思います。

皆さんも熱中症には気を付けて、楽しい夏休みを過ごしてください。

 

失礼します。

 

 

夏休み

こんばんは

2回生アルペンの岡田です。

ようやく夏休みがやってきました。

さて、今年は渋川山車祭りの年です。

僕のふるさと、群馬県渋川市の市内は今、どこもかしこもこの祭り一色に染まっております。

もちろん0歳から参加している僕も家族も、皆が祭りに向けてコンディションを整えています。（気持ち悪いですね、ごめんなさい）

起源は120数年前、渋川市内には21の町があり、それぞれの町内が一台ずつ山車を所有しております。

本番は2日間にわたり市内を、山車を引いて練り歩き小太鼓・鐘・大太鼓・笛を演奏しながらそのお囃子を他の町内に披露します。

ご近所の皆さんと、たくさんの幼馴染と、赤ちゃんと、お年寄りと、世代の違う皆が一つになり一つの作品を作り上げる。

そんな祭りが僕は大好きです。死ぬまで参加し続けようと思えるイベントです。

2年に一度のこの祭りに参加し始め、十回目を数える今回ともなると、

僕にも役職が付き、子供たちに教える立場になりました。

も～かわいくてかわいくてたまりません。無邪気な笑顔に癒されてます。

ですが本番までの残り10日間で、このちびっ子たちに我が町内の代々伝わるお囃子を教えなければなりません。

しかし、教えるばかりでなく、子供たちから教わることも多く充実した毎日です。

関西から帰った日、皆さんに挨拶して回ると「おかえり」と言ってくれました。泣きそうになりました。

今回も、最高の祭りにしたいです。

写真は練習風景です。

しっかし子供の成長が早いこと早いこと、大きくなっていて顔と名前が一致しなくて大変です。

僕もおなかの成長は引けを取りませんが、そろそろ取り返せなくなりそうなので有酸素を再開します。

昼間はトレーニング

夜は祭りの練習

今年の僕の夏休みは祭りとトレーニングの二本立てで頑張ります。

まだまだ暑い日が続きますが、お体にお気をつけてお過ごしください。

失礼します。

 

夏休みー！

 

失礼します。

 

昨年、色白でいよう！計画は

無残にも散りました。

 

今年こそ、焼けてたまるか！

と思ってましたが、

やはり無理みたいです。

 

あゆみさんのような色白が目標、

2回生アルペンの田中藍奈です。

 

 

大学に入って2回目の夏休みです。

 

昨年は教習に追われ、思うように練習が出来ませんでした。

 

ですが、今年は西宮にいる期間が長いので

こっちでしっかりトレーニングしたいと思ってます！

そして今年は、走ったりウエイトだけでなく、

水泳も練習メニューに加えてみました(^^)！

 

この間、今年初の水泳練習をしたのですが、

思ったよりしんどく、とてもいい全身運動になることを実感しました！

頑張っていきたいです(^^)！

 

 

また、８月最終週には手術なので、

それまでにしっかり筋肉をつけて、9月中に少しでも早く復帰できるよう準備しておきたいです。

 

怪我は本当にいやですね。

怪我で得られるものも多いですが。

 

これが本当に最後の手術になりますように。

切実です。

 

 

 

さて、写真は今日の午前中

部室に足を運んでくださった廣瀬先輩とです！

久々にお会いできてとても嬉しかったです(*´ー｀*)！

 

 

 

では、

トレーニングはもちろん、

十代最後の夏休みをしっかり楽しみたいと思います！

 

皆さんの夏休みが楽しいものとなりますように！

 

読んでくださりありがとうございます。

 

失礼します。

 

 

2回生アルペン田中藍奈

 

帰省 in 群馬

 

 

お疲れさまです。

他の部員に続いて夏休みについて書きたいと思います。

 

4日のスポーツ推薦の説明会が終わってから、その日の17時の飛行機で実家に帰ってきました。

成人式の前撮りも昨日終わり、少し落ち着いてきました。

 

ということで今日は群馬出身のアルペン、岡田と桐生にうどんを食べに行きました。

桐生のうどんは「ひもかわうどん」といって麺の幅が8～10センチくらいあって、そしてとても薄いうどんです。

群馬では給食としても出るのですが、みなさんご存じでしょうか？

群馬には他にも焼きまんじゅうやみそパンといった郷土料理がありますが、とてもおいしいものばかりです。

みなさんもスキー場に行く途中で群馬県を通る事がある時は寄り道してみてください！

 

夏休みということで部報作成の季節です。

今年は去年よりもパワーアップしたものをOB・OGのみなさまのお手元にお届けできるよう一生懸命作っています。

ちなみに今は今年のインカレ、全関西の成績をまとめています。

 

また、長期休業ということもあり自分がしたい勉強ができるのでそちらにも時間を使っています。

ひとつはマッサージや筋肉の働きについて、もうひとつは旅行業務取扱管理者資格の勉強です。

 

今年もジャンプの北海道合宿に同行するので8月25日～9月4日まで朝日町、9月5～10日はローラーで野沢合宿です。

夏ですが長期の合宿になり、少し不安もありますが、選手は私以上に不安や疲労が多いと思うので、安心して練習してもらえるようしっかりサポートしたいと考えています！

 

長くなりましたが私の報告を終わります。

失礼します。

 

２回生MG　三壺茜

ぼくのなつやすみ

お疲れ様です。

2回アルペンの今井良太です。

部員の皆さんが高校生への説明会を行っているとき、僕は実家に帰っていました。

理由は寮食が終わってからの自炊生活に限界を感じて・・・などでは決してなく、

お墓掃除やその他もろもろです。

 

昨日は２年ぶりに母校の網野高校にお邪魔して、陸上部の練習に混ぜてもらいました。

お世話になった先生などに挨拶もできて有意義な時間でした。

終わったあとは高校のすぐそばにある海水浴場に行きました。

汗かいたまま入ったのでかなり気持ちよかったです。

ものすごいきれいなのでみなさんもぜひ一度お越しください。

 

今日はお墓掃除をしに行きました。

これも大事な行事？ですね。

社会人になってからではなかなか時間が取れないかもしれませんから、できるときにしっかりやってきました。

神様ポイントアップしてきました。（たしか某Y田先生語録）

あと、今日は高校のとき利用させていただいていたジムに行って練習しました。

その名も「鉄人」

ここのトレーナーさんはプロ野球選手やJリーガー、他にもさまざまなスポーツのプロ選手への指導経験があるすごい方です。

この方はウェイト理論を独自に考えられていて、それは通常の理論とはまったく違います。

部員のみんなはぼくのスクワットがちょっと特殊と思った事あるかもしれませんが

完全にその人の教えです。笑

世の中いろんな考えの人がいて、そんな方たちと接することで色々勉強になります。

このトレーナーさんもそういった一人ですね。

 

この後の夏休みはどう過ごそうか考えてる途中ですが、

基本的にはトレーニングをしっかりして秋からの鬼の練習、その後のシーズンインに備えたいですね。

あと将来何したいとかそういったこともそろそろ考えなくてはいけない気がします。

あ、お盆は神鍋にプラスノーしに行きたいです。

雪上の感覚とはかけ離れているのであまり効果的じゃないかもしれませんが

そんななかでも色々考えてやりたいです。

それにブーツとスキーを履くだけでモチベーションあがる気がします。

 

それでは小学生の絵日記レベルの駄文（途中宣伝）を終わらせていただきます。

ありがとうございました。

失礼します。

スキー部交流会

お疲れ様です。

 

昨日、スポーツ能力に優れたものを対象とした入学試験の受験希望者との交流会を行い、スキー部の紹介などを行いました。

たくさんの高校生や保護者の皆様、顧問の先生が来てくださいました。

遠いところまで本当にありがとうございました！

 

 

入試本番は約１ヶ月後です。多くの希望者の皆様が合格されるよう祈っております。

本当にありがとうございました！

 

４回生主務MGチーフ森本安由美

 

夏休みの計画

お疲れ様です。

2回生の浅田惇基です。

ブログリレー「部員の夏休みの生活」が始まりました。

 

写真のとおりもう夏休みを充実してます。

今回僕の夏休みの計画は充実したトレーニングをすることです。

1回生の時は実家に帰りトレーニングをする予定でしたが、やはりうまく行うことができませんでした。

今年は、西宮に残り毎日トレーニングをすることにしました。

しかし、バイトとトレーニングの両立がむずかしく苦労しそうです。

ですが、毎日しっかりトレーニング内容を決め行動にうつしていこうと考えています。

さらに、熊谷剛さんとの夜間練習も取り入れ、レベルの高い選手との練習により刺激をもらい

自分のトレーニングへの意識も高められています。」

今のところ、毎日質の良いトレーニングができているのではないかと思います。

自分の中で夏休みに1番注意して取り組もうとしていることは「増量計画」です。

夏休み西宮に残り自炊の生活がはじめってます。寮食もなくとても大変です。できるだけ、バランスの良い食生活を

心がけて体作りを頑張りたいです。

また、夏休みが終わるといよいよ厳しいトレーニングが待っています。

ともきさんもオーストリアにいかれ、アルペンチーフの役職を任されることになりました。

生活面、学業面、トレーニング面すべてにおいて、手本になれるように自分磨きもしていきたいと考えています。

アルペンチーフという役職をいかして、自分の成長へとつなげれるように努力していきます。

 

長くなりましたが、この夏はとても厳しい暑さの日々が続きますが

みなさん熱中症、脱水症にならないように気を付けてトレーニングしていきましょう。

失礼します。

 

夏休みブログリレースタートします！

 

お疲れ様です！

4回生森本です。

 

本日より、一ヶ月間「部員の夏休みの生活」をコンセプトにブログリレーを開始します。

 

皆様、是非ご覧ください！

 

 

以上です。

失礼します。

 

 

4回生MG主務森本安由美