お疲れ様です。
アルペン一回生の中川智貴です。
夏休みブログリレーとは別に、最近のトレーニングについて報告させていただきます。
トレセンの長い長いお盆休みが終わり、昨日からアルペンのメンバーはトレセンでのトレーニングを再開しました。
昨日は久しぶりのウエイトということで、通常より若干軽めの下半身のウエイトメニューをしました。
しかし、お盆の間にウエイトができなかったせいで、いつもよりもダメージが大きかったです。
階段を上がるのが苦痛でした。
有酸素をしっかりと行い、疲れをとりたいと思います。
また、トレセンは冷房をつけているため窓を開けて換気をすることができず、軽い酸欠になりました。
トレセンは結構危険です。
トレーニング後に部室で惇基さんがチューンナップをしました。
その様子を見ていると滑りに行きたくなりました。
シーズンが早く来てほしいです。
今日は夕方にトレセンに行き、トレーニングをしました。
夕方のトレセンは人がほとんどいないので、とても集中することができました。
上半身メニューをしたのですが、入学した頃の自分と比べるとなかなか成長したなと感じました。
この調子で頑張っていきたいと思います。
残りあと１ヶ月の夏休みをできる限り、無駄にせずトレーニングに励みたいです。
最近のトレーニング報告でした。
アルペン一回生中川智貴
