お一人様ソウル2015・13 ロッテ免税店インターネット支店の戦利品

今回のソウルは行きたいとこ、やりたいことをガンガン詰め込んだので、免税店に行く時間内だろうなあと思って、初めてロッテ免税店インターネット支店をフル活用しました。
ストックしていた化粧品があらかた使い終わってしまったのもあるけど、ロッテのアプリはやたらとポイントがたまって割引になるから、嬉しいくらい安くて、ついついポチリすぎて、帰りの仁川空港で受け取った袋がこんなだった！Σ（￣□￣;）


スーツケースにかさ張るコンビニお菓子を入れたバック＋これ。。。どうやって持ち帰るのか途方にくれる私。
ですが、根性で持ち帰りました！
でもねー免税品って梱包が頑丈だから、家について梱包をとったら、まあ小さいこと。
しかも梱包してるのに、箱がつぶれていたり汚れていたり。どういうこと？
まあ、私は気にしないですけど、ただ不思議です。


一個目の袋に入っていた現物はこれだけ！(笑)
雪花秀の化粧水。
これはリピート何本目かわからないくらいの愛用品。
なぜか、乳液があまったので、今回はこれだけ。

ロクシタンのシャンプー
ポイントで激安だったので、買ってみた！

ミシャのBBクリームは頼まれもの。
2060円くらいだったかな？これって日本で買った方が安いんじゃないの？私はミシャを使わないからわからないんだけど、それでもいいから買ってきてって言われた。

ドンインビのBBクリーム
母の頼まれもの。
なんでもいいからBBクリームって言われて困った。。。年齢を考えてすこし高級路線で。

ミシャとドンインビはスマホで滞在中に注文しましたよ。

二個目の袋がかさばった！

ドンインビのソル。企画ものセット。

ソルの化粧水と乳液。

真ん中の箱の中身は

ソルラインのミニセット。

初めて使うんだけど、今年の初夏の美白はこれでやってみようと思います。
なんと、ポイントつかって3500円くらいで買えた！超お得！
しかもおまけにハンドクリームもらった！

小さい茶色い箱はドンインビのフットクリーム。
750円くらいだったので、お試しでかってみました。

もう一個はお馴染みのIOPEバイオエッセンス2本セット。
これはコットンが二箱つくからやたらかさ張るんです。
前はコットンあけてジップロックしてきたのよねぇ。

全部で12000円くらいだったと思います。
同じクォリティの化粧品を日本で買おうとしたら12000円じゃすまないから、やっぱり韓国安いなあ。

でも、化粧品はロッテ免税店インターネット支店のみ。
今回は路面店では何も買いませんでした。
お年のせいもあり、プチプラコスメからは離れつつあるので、帰りの荷物の量さえクリアできれば、お得なロッテ免税店インターネット支店でのお買い物は安いし楽だし時間も節約できていいなって思います。
私はまた使うと思います。

プチ断食結果

土日にプチ断食をした結果を備忘録として残しておきます。

まず、断食前日の金曜日。
大興奮のゴスライブでしたが、ライブのある日は夕飯が食べれないことが多く今回も。
でも、微調整して14時にランチ、牛タン定食をいただきました。
ねぎしは利久よりご飯の盛りも軽めでとろろもついてくるので、腹八分目でした。
ちなみに足りない方はご飯のおかわりできますのでご安心を。

ライブ前18時にスイートロールと紅茶。
スイートロールは韓国でかってきたもの。16穀入りで一本55kcalの健康御菓子です。
味はきなこ？？かな。

ライブ終了、帰宅してさすがにお腹すいたので23時だったけど6Pチーズを一個。

就寝して、翌日朝から断食開始。

朝はニンジンとリンゴのジュース。

昼は市販の無塩無添加野菜ジュースを200mI

外出してオレンジジュースMサイズ

帰宅してからデトックスウォーターをちびちび飲みながら寝ちゃいまして、そのまま夜中に。

夜中に起きて、残っていたデトックスウォーターを飲み干し、翌日のデトックスウォーターを仕込みまた寝る。

初日の症状は
ぼんやりとした頭痛、体がやや熱っぽい、いくらでも寝れる。

朝にお風呂一時間と外出(ショッピングと歯医者。カフェ勉したけどうつらうつらしてた)してました。

二日目

朝御飯7時に市販の野菜ジュース400ml。

デトックスウォーターをちびちびしながら部屋の掃除。
午後から勉強しよう！っておもったけど頭痛と熱っぽさが続くのでやる気にならず。

昼から回復食。
卵と豆腐のおじや。
しみる～～～。食べたら頭痛がなおったけど熱っぽさは相変わらず。

結局、勉強しないで録画していたデートを一気見！
いまさらだけど、これ面白い！
保存版だな～

夕飯は量を控えめにして普通食。
大麦のカップスープ(ダイエット用なので低カロリー)、野菜炒め(豚肉、小松菜、しいたけ、アスパラ、卵)

熱っぽさがなおる。

体重を測ってみたら1キロ減ってました。
お通じはなかったのに減ったってことはむくみ？
ずーっと熱っぽかったから、蓄積していた脂肪を燃やしつづけていたのかも。
気になっていたポッコリお腹はへこみました！
(人によっては下痢がつづくそうな)

だるさ、熱っぽさはご飯食べたら消えたので、食事って大事だなあと実感しました。

今朝は無印のミルクマフィンと大麦のカップスープ。
味覚が敏感になっているせいか、ミルクマフィンがすごい甘く感じました。
お通じもありましたよ。

私の場合、強い空腹は二日目の昼までほとんど感じなかったので、たまにやってもいいかなと思いました。

そしてデトックスウォーター、完全にはまりました！
昨日も会社用にしこんだよ。

夜は頭がすっきりしてきたので、30分くらい勉強できました。
よく寝れたから体もスッキリです！

明日からは残っているソウルレポの続きに戻ります。

プチ断食経過報告とデトックスウォーター

夕方に撮ったから写りがイマイチですが。。。
デトックスウォーターを作ってみました。
すごい簡単でおいしい！
私はお水をそのまま飲めないので、これならごくごくいけます。
ネットで検索すると、好きな果物やハーブをいれてミネラルウォーターか炭酸水を入れればいいそうなので、冷蔵庫にあったりんごとレモン、お湯でといた蜂蜜を少々いれただけです。
そのまま冷蔵庫で4時間おけばOK
断食中の水分補給に飲んでます。

さて、プチ断食一日目
食事は野菜ジュースのみ。
外出したのでカフェでオレンジジュース。
水分補給にデトックスウォーター。

頭がずーっと痛いです。
ズキズキという感じではなく、ぼんやりじんわり痛い感じ。
昨日は眠かったので7時に寝ちゃった！
途中で1時に目を冷まして日曜日のデトックスウォーターをしこみ、また寝る。。。トータル12時間も寝ちゃいました！ビックリ！Σ（￣□￣;）

明日から仕事なので、今日のランチから回復食、夜からは普通にご飯です。

ちなみに昨日は歯医者！でした。
もしかしてこんなに寝たのは麻酔のせいか？？

プチ断食をすることにしました。

昨日のライブ前に牛タンランチ、直前に韓国で買ってきたスイートロール、家についてから6Pチーズを食べたきり、なにも食べていないのでいい機会だから土日にプチ断食をすることにしました。
果たして我慢できるかな？

朝はニンジンとリンゴと豆乳でスムージー。
でも作るのめんどくさい(笑)
買ってきた野菜ジュースにしちゃうかも～

既に好転反応なのか、ぼんやりとした頭痛(いつもの片頭痛とは違う緩やかな痛み)となんとなく眠いです。。。

さて、午後からは地元でおでかけ。
途中で時間があくから、カフェ勉しよーっと。
もちろんオーダーはジュースでね！

ゴスペラーズ@中野、セトリがかわりました

いま、地元駅に到着。
今日から？セトリがかわりまして、終了は21時48分くらいでした。
ダッシュで21時54分の中央快速東京行きに乗れました。
みなさまのお帰りの目安となれば幸いです。
今日はラストまでいました！
なぜなら、3列目だったから！
すごーい！等身大です。
友達がとってくれたチケット、中野でこんな良席くるなんてすごいです。
14年FC入ってるけど、都内でこんな席きたことないです。
11月の三郷最前といい、中野3列目といい、10年に一回のペースで良席がくることでファンの心をつなぎとめているのか！？


さて、変わったセトリですが
メドレーのテーマがタイアップになりました。
あまりの懐かしさにキャーって言ったら黒ぽんと酒井さんが嬉しそうに笑ってました。
もしかして、狙い通りの反応だった？

近すぎると恥ずかしくて顔を見れないですね。。。ラブマさまは顔を見れないので凝視しちゃった！

いやあ、これでまた嫌なことあっても、頑張れるなあ～

以下ネタバレ注意

タイアップメドレー
ウイスキーがお好きでしょ
氷の花
青い鳥
SKY HIGH
エスコート
言葉にすれば

ちなみになんのタイアップだったか、さっぱり、思い出せませんでした。

そのあと、ウェスタンカーニバルメドレー
アンジー乱入。去年より痩せてました！

冬の歌メドレーがそっくりこれに入れ替わってました。


ライブのために半休とったので外ランチ♪
牛タンねぎしで力つけて行ったら寝るまでお腹すかなかったよ＼(^-^)／

お一人様ソウル2015・12 初めてのチーズプルタッ

2日目の夕飯は友達と2年ぶりの再会！
「オンニ、なに食べたい？」と聞かれ、「今回は一人だから一人じゃ食べれないもの食べたいな。サムギョプサルとかタッカンマリとか。最近、流行ってるものとかある？」と聞き返したら「じゃあ、チーズプルタッにしよう」と。
チーズプルタッ、食べたことがなかったので興味津々。
名前からしてチーズのついたやきとり？？
正解はこちらでした

チーズプルタッ
とろけるチーズをタッカルビに絡めて食べます。
まわりの黄色いのは卵焼き。ほかに変わり種のパンチャン。
面白かったのはカボチャが柚子味だったこと。なぜ～？(^-^;

辛さは選べます。
私に気を使ってくれて、辛さは標準。
そんなに辛くなかったけど、頼むと自動的にこれがついてきました。

クルピス。
味はヤクルトの薄いのって感じです。
これが辛さを中和してくれます。

だいたい食べ終わったら、ポックンパップにしてもらいました。

トビッコとうにのポックンパップもあったけど、私はうにがダメなので(うにを食べると気持ち悪くなる。最近気づいたけど、どうやら体に合わないらしくアレルギーみたいです)普通のポックンパップ。

お腹いっぱーい！
(帰りにタンパッチュク食べたけど)
仕事がとても忙しくて、この日は土曜日なのに夜まで仕事して、来てくれた友達。明日も午前中は仕事だって！
わざわざ時間作ってくれてホントに感謝です。
こんなに忙しいのに、大学の日本語学科を昨年卒業して、今は教育学部に通っているらしい。
偉すぎる！
でも、日本語忘れちゃった～ということで2時間ほぼ韓国語！
頭が老化してる上にお一人様で一日半ほぼ話してないから大変でしたが、なんとか会話できた！よかった！
韓国語忘れたら、友達とも話ができなくなっちゃうから頑張らなきゃね。

チーズプルタッは4号線恵花駅近くのお店でいただきましたが、つれていってもらったからお店の名前もわかりません。
大学路(テハンノ)チーズプルタッで検索したら出てくるかな。

ちなみにテハンノ、初めてだったのですが、コンパクトにお店がまとまっていたので、ミョンドンに行けないときとかにコスメ買うにはいいかも。って思いました。

お一人様ソウル2015・11 ソウルで食べたスイーツ♪

ご飯もたくさん食べたけど、スイーツも一日1スイーツのペースで食べました。

インサドンで韓紙工芸体験したあと、ついでに三清洞に。
人が多かった！しかもなぜかお花持ったカップルばっかり。
後で考えたらこの日はホワイトデーでした。
キムズブティック、イニスフリーチェジュでも欲しいものがなくて、休憩したのが、こちら。

ビドンアオンマダ
こちらは韓国伝統餅ケーキのお店。

前から気になっていたお店でした。

オーダーしたのはタルギケーキ


土台はペクソルギ。中にベリーソースが入ってます。

私、初めてペクソルギをいただいたのですが。。。個人的にはあまり得意でないな。と感じました。
あくまでも私の感想です。
ここの餅ケーキは無添加で体にいい材料を使っていていろんな方が絶賛しています。

ラブリーなお店でした。


人通りの多い道から路地に入るので、すいていました。
お一人様韓国女子や日本人の女子グループがいましたよ。

ルイボスティーと餅ケーキで10000wくらいだったかな？

この日の夕飯は2年ぶりに友達と会ったのですが、彼女が日本語を忘れてしまった！というので、ほぼ2時間を韓国語で会話(^-^;
楽しかったけど、解散したあと少し脳みそがつかれたのと、急激に気温が下がって温かくて甘いものが食べたくなって、東大門DDPの地下にあるオンヌモンでタンパッチュクをいただきました。

秋に取引先の方に市庁のオンヌモンでパッピンスをいただいた時は衝撃の美味しさでしたが、タンパッチュクは濃いめ。シナモンの香りがきつくて、完食は無理でした。
閉店直前だったから煮詰まってたのかなあ。
まあ、これ食べる前に相当食べてるからね。。。
でも、タンパッチュクは三清洞の「ソウルで二番目においしい店」のほうがやっぱり美味しいな。

最終日はこの時期しか食べれない、これ！

BBCのタルギワッフル！15000

ここで痛恨のミス！20％オフクーポン出すの忘れた(T_T)
みなさまはお忘れないように！

お一人様だからハーフでよかったんだけどミョンドン店はタルギのハーフがないので、頑張った。
結局、4分の1くらい食べれなったんだけど、ポジャンしてくれちゃいました。
でも、持ち帰りのフォークとかなかったし、生クリームだったので、申し訳なかったけど途中で廃棄させていただきました。

イチゴは全部食べましたよ。
美味しかった！ただ、やっぱりイチゴの甘味は日本のイチゴが買ってるかなあ。
偶然かもしれないけど、なんかイチゴが水っぽくてそんなに甘くなかったんですよね。
自然のものだから、当りハズレがあるのは仕方ないですね。
でも、このビジュアルは見ていて幸せになります。
そして、なによりワッフルと生クリームが美味しかった！
フルーツの甘味と調和するように生クリームは甘さ控えめ。
ワッフルもふわふわ。
次もまたきちゃうな、きっと。

スイーツじゃないけど、おまけ。

CUのオレンジジュースとピンクグレープフルーツジュース。
最近、I'm Realより飲みやすくってお気に入りです。
ホテル近くにCUがなくて、中部市場の近くで見つけたお店に飛び込んでかっちゃいました。

ほんと、この旅は食べすぎ！

お一人様ソウル2015・10 今回はたくさん食べました！

花粉症がややおさまったかな？と思って薬をやめてみたら、大変なことに！
まだまだ甘かった。。。杉花粉の心配もなく歩き回れたソウルが懐かしい。。。


さて、今回の旅の目的として、食べてみたいものを試してみる！
というテーマがありました。
私は友達からも少食だと言われていますが、今回は「えっ？一人でこんなに食べたの？」とビックリされるくらい食べました。
どのお店もお一人様OK。お一人様ソウルの達人たちのblogで情報収集をしていたお店ばかりなので、どれもハズレなく美味しかったですよ。

まずは到着した日

アシアナの機内食(笑)
最近キムチがついてないのが不満。
もしかしてキムチは羽田～金浦のみですか？


3時に食べたランチはトゥルケサムゲタン。15500w
クリーミーで優しい味。完食は無理だったけどほとんどいただきました。

ミョンドンの栄養センターでいただきました。
変な時間だからすごく空いていたけど地元の人たちはみんなチキン食べてた。
きっとチキンが美味しいに違いない。。。次回は食べたいな。
場所は2号線乙支路入口から中国大使館にむかい、中華小学校の先です。

到着した日の夜ご飯は

スンドゥブチゲ！これは完食。
たしか7000wくらい？
お店はお馴染み、東大門のユジョン食堂

このお店はテンジャンチゲとケランチムが人気なんだけど、私はいつもスンドゥブ。
今回はお一人様日本人の私には非常に愛想が悪かった(笑)
ま、こんなものです。
でも、美味しいからつい行っちゃうなあ。
この日も満席でした！

二日目のランチ

まさかのお一人様カンジャンケジャン！
私、初カンジャンケジャン。
うまうまでした！
こんなに美味しいものなのね！

シレギゴハンにカニミソを混ぜて簡単ビビンパッ。うまーい！

お店はこちら。
インサドンの路地にある新逸食堂。
日本語不可。

カンジャンケジャンは20000wでした。

この日の夜は友達とごはんしたので、別記事で。

最終日

市庁でプゴック！
優しい味とアミの塩辛が激ウマ。完食しました。
お店はあの地元の人たちで賑わうムギョンプゴックさんでした。

最後は帰りの機内食

そば以外完食。
そばは。。。やっぱり日本だなあ。
それ以外は普通に美味しかったです。

ほかにもSweetSをいただいているので、まずは食事のみご紹介でした。

おまけ♪
アシアナのジュースのカップがカフェベネだった！

これは前から？今まで気づかなかったなあ

お一人様ソウル2015・9 インサドンで韓紙体験

セロヘンズから中部市場をぷらぷらして、いったん荷物を置きにホテルへ。
中部市場は屋根ができて、綺麗になってた！


入り口がたくさんあって、わかりやすかったです。


アジュンマたちにたくさん声をかけられたけど、ナツメを買っただけで帰りました。
丸のままのナツメしか売ってなくて、スライスしたのが欲しいっていったらアジュンマ、棚にのぼってくれて、しかも一袋は多すぎるでしょって半分にしてくれた。

やさしいわあ(*^^*)
ナツメスライス、そのままでもいけるけどサラダにトッピングすると美味しいって。今度やってみよう。

さて、次はインサドンへ。
ホントは昨日春園堂の帰りに行きたかったのに足が痛くて断念したインサドン。

サムジギルの地下がワークショップフロアになっております。


入り口はこちらから。





インサドンは遠足らしき子供もよく見かけるので、おそらく子供たちに韓国文化に親しんでもらおう！っていうことなのかな。
観光客もいましたけど、親子連れが多かったです。

キャンドルづくり、石鹸つくり、楽器作り、陶器の絵付け、螺鈿細工、韓紙工芸といろいろありました。
螺鈿か韓紙にしようと、お姉さんに聞いたら、螺鈿は鑑か指輪、韓紙は展示してあるものどれでもいいということだったので、韓紙に。


見本を見ながら、説明を受けて黙々と一人作る。。。
ちなみに説明は韓国語です。
でもゼスチャーや実際にやってみせてくれるから、韓国語がわからなくてもだいたいわかると思う。

はじめは一人だったんだけど、女の子二人とお母さんが加わり、彼女たちは螺鈿と韓紙のダブル体験。
しかも一人に付き螺鈿＋韓紙。
まだ小学生なのにがんばりますな！

私もせっせと作り

ちゃんとニスも塗って、ドライヤーで乾かし出来上がり。
今まで日本で受けた無料体験ではニスまでぬってなかったけど、ニスをぬって本格的な出来映えになりました。


先生にとってもらったよー。

できあがったころに、またお一人様の韓国女子がきて、螺鈿＋韓紙ブースは賑わっておりました。
彼女が選んだ箱のデザインがすごく可愛かったので、次はあれをやろうっと(いつ？)

だいたい1時間くらい。
お値段は20000KRWでした。

お一人様ソウル2015・8 芳山市場のセロヘンズ

南平和市場で鞄買ったあとは、歩いて乙支路4街の芳山市場へ。
徒歩で行ってみたけど、さすがにちょっと疲れた～
でも、朝のチョンゲチョンは気持ちいいですね。
何よりも杉花粉がないのが良い！
眼鏡もマスクもなく歩けるの久しぶり。

芳山市場はお菓子づくりの器具やラッピング資材の卸売市場。
少し前ならきっと買っちゃってたけど、今は作らないので見るだけ。


(写真はソウルナビさんからお借りしました)
少し迷ってたどり着いたのは、セロヘンズ。
パーティーグッズやラッピング、手作り石鹸材料等が売っているお店。
ガイドブックによると、東急ハンズが仕入れにくることもあるらしいです。

私がここで買いたかったのは、手作りアロマキャンドルの材料！

4階が石鹸やキャンドル材料の売場。

思ったよりこじんまりした売場。
お客さんは10時前だからか私しかいない。。。対する店員さんは2名。特に張り付かれることもないけど、静かだし、少し見づらいな(^-^;

途中お客さんが一人来るものの、さっさとお買い物して帰っちゃった。

さんざん悩んで、キャンドルベースと芯、アロマオイルを購入しました！



キャンドルベースはセールでまのんが8000w。ちなみに1㎏。重かった！

オイルはレモン、ローズマリー、ラベンダー。小さいのはおまけ！

オレンジをかったつもりが、帰国したらレモン２本買ってた！Σ（￣□￣;）
間違えました。。。
まあ、好きな香りだからいっか。。。
ちなみにどれも30mlで5000w～6000wやすい！
間違えたレモンはセールで30％オフでした。

キャンドル芯は袋を持っていって、欲しい数をレジで申告して買います。
私は10本買いました。

お会計途中で私が日本人ということに気づいてから、今まで愛想なかった店員さんが流暢な日本語&笑顔で接客しはじめたので、何種類かあるキャンドルベースの違いなど説明していただきました。
名前と電話番号の登録で会員登録ができて、サービスありなので会員登録したら、エッセンシャルオイルを一本おまけでもらっちゃった。
香水の原料になる香りなんだって。

会員登録は日本の電話番号、漢字名の登録でOK。
なにかお知らせとかくるのかなあ。

これでアロマキャンドルつくってみようと思います。

セロヘンズの場所はこちらです。