O脚矯正の経過

本日はO脚矯正の日。
もう通い始めて1ヶ月が過ぎて、果たしてどう変化したか。
興味がある方もいるみたいなので簡単にご報告です。

変わったこと

足の甲の向きがちょっとずつまっすぐになってきた。
（いままではハの字になっていて、長年の癖でじん帯が伸びてしまっていた）
あいかわらずの冷え性だけど前よりまし。
股関節の疲れがなくなってきた。

最近気づいたのは、
骨盤のゆがみが治ってきた？ということ。
私の骨盤はかなりゆがんでいたみたいで、上からみると左を上にした斜めになっていたのが、上からみてまっすぐになってきた。
（この表現わかる？）

少しずつだけど、体によい変化をもたらしているようです。

ちなみに足の内側の筋力が弱いということなので
座っているときにひざにクッションを挟んだりして筋力アップの簡単な運動も
しています。

自分にあったものならば、なにもしないよりもやったほうがいいですから
迷っている方も探してやってみるといいんではないでしょうか？


明日はやっと木曜日だ～～～今週はよく働いたなあ。

この前書いた「雪の女王」視聴しました。
いいんだけど、韓国ドラマによくある突っ込みどころ満載でした。
また、あらためて感想書きます。
第一話、配信は金曜日までなので、興味のある方はGyaoへぜひ！