健康グッズ

　この頃　朝　起きた時に　体中バリバリと　こわばって　動きずらく
感じます。
　毎朝　10度以下に　なってきたので　体は正直です。

　こんなに寒いと　朝から　〈朝寝　朝風呂〉　と　しゃれこみたい
ところですが　そうも　いきませんね。

　そこで　今日　とても良いものを　○ードウ　で　見つけて
買いました。　　さっそく　試してみたら　とたも良かったので
皆さんに　ご紹介したいと思います。


①レンジでゆたぽん　(株)白元　　￥698円
　　◎私はゆたんぽ　としても使えるのですが、腰が冷えのため
　　　痛みが強く出て　きましたので　腰にうつ伏せに寝て　先程
　　　30分使いました。　ちょうど　病院のホットパック　の代わりに
　　　なり、しかもお安い。　後　仰向けに寝て　股関節を温めたら
　　　とても　気持ちが良かったです! !　　ぜひ　使ってみて下さい。

②5本指のスリッパ　　
　　◎これは　お友達からプレゼントして頂いたので、値段は
　　　分かりません。　　私は　偏平足なうえに　外反母趾です。
　　　若いときに　先の尖ったハイヒールや10㎝くらい高さのもの
　　　も　履いていました。　今　考えたら　恐ろしく　良く履いていた
　　　ものです。　　5本指の靴下を履かれている方も　この頃は
　　　沢山　見かけます。　　この5本指のスリッパ　お風呂上りに
　　ふあふあ　で　実に　気持ちが良いです。
　　　これも　ぜひ　良かったら　試してみて下さい。


③蒸気温熱パワー　(肌に貼るシート)(株)花王　　￥1000円くらい
　◎これは　モーラステープとカイロ　が　組んだ　みたいな
　　商品で医療機器となっています。　　
　　肩こり　首　腰　お腹　膝　ふくらはぎ　に貼ります。
　　少し　お高いので　毎日は使えません。　　ただ、　痛みが
　　強いときに　寝る前に　貼ったら、翌朝　バッチリ　痛みが
　　ひいて　快調になりました。


☆以上3点　ご紹介　しましたが、いずれも　私の感想なので
もし　合わなかったら　ごめんなさい。
　又　くれぐれも　使用上の注意点　は　必ず守って下さい。


　家事をするのでも　体操をするのも　散歩をするのも　
体を　暖かくして　動かすのが、これからの　冬には　基本です。

　体が　温まっていないのに　無理に　筋トレや　ストレッチを
すると　筋肉を傷めるだけでなく　体のバランスをも　崩します。


　身体を大切に　風邪を引かないで　頑張りましょう