天気予報痛とラクダのポーズ

花冷えです。
数日前の予報では　曇りでしたので、今日　夫と近くの🌸花見へ
行く予定でした
朝から雨なので　止めました
桜の下でお弁当を食べてとおいなりさんを昨日作っておきました
残念

明日は行かれるか❔

今日は、東京新聞記事よりご紹介


このポーズは　とても変股症患者には難しいと思います
腰痛持ちの方にも無理だし
股関節を伸ばすことは　大切なので　このポーズもどき
で良いと思います

いつも同じ運動の種類だけでなく　いろんなことに　チャレンジして
これはできるこれは出来ない　でいいと思います

ただ、全部できなくなる　可能性があるこの病気．変形性股関節症
悲しくなったら　ごめんなさい
できることを探して　くさらないで　頑張りましょう💖

痛みがあっても　何より　可動域確保　大切です



　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』