このgoo blogは、一年前の記事をメールで送ってくれています
私は、日記代わりにもしているので 一年前の行動がわかり
面白く読み返すことがあります
昨年の記事で、朝顔の種を撒き芽が出て育っているのが
わかりました
夫に写真を見せて 種蒔きを今、終わりました
私は、先日の生田バラ苑へ行った時の募金者へのプレゼント種
マリーゴールドとコスモスの種を撒きました
発芽が今から 待ち遠しいです
それでは、一年前の記事ですが、見てください(^^)
足活〜きれいな座り姿勢〜
水曜日１７日に出かけた 山下公園散策１００００歩の筋肉痛が
２日後の金曜日そして、今日 でましたー
筋肉痛が次ぐに出なくなったのは、年を取った証拠❔(笑)のようです
その日も次の日もなんともなかったのに・・・
体中 こりこりになりました
コリコリですがマッサージもしないで 湿布だけ昨日貼りました
足だけでなく 全身に影響しました
全身を使って 動いているのですねー
夫は、足首の軟骨がないので まだ、痛みが続いているようです
関節の軟骨 今さらですが、、大切ですね
サプリメントを飲むのが好きではないので、、
そうだ、生姜がたしか軟骨にいいと 何かのテレビでみた様な❔
生姜を沢山 夫に取らせようか
我がやのベランダ 昨日の雨と朝の小雨 雨近いです
近くの小学校の運動会は来週か❔ 静か
松葉ボタンが次から次に咲く
マリーゴールドが可愛い 二度押し花にした この子たちは三度目に
朝顔がだいぶ大きくなりました
東京新聞記事より
分かっていても なかなかできない正しい座り方
時々は 正しく座りたいものですね
猫背は 気にしないと 直せません
ご自分で 注意して 腹筋がないと起立筋も骨盤も曲がります
チェックして ご注意くださいね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
