ストレス解消は身体を動かす事！

ストレス解消は身体を動かす事！

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患者さんを診ていて「ストレス過多」の方は運動しない、身体を動かさない方が多いです！

メールのやり取りよりも直接動いてやり取りした方が効率が上がったり、ストレス解消になるとあります。

直接のコミュニケーションも良いのではないでしょうか？

私の経験でも身体を動かす方が精神的にも癒されるような気がします！