お首 冷たくないですか

梅雨空と時間のあいまを大切に　　いそいそお散歩してます
涼しいくらいがちょうどいい　どんちゃんだよ
やぎの兄弟とスリーショット＠モナの丘

　

後頭部が重い　だるい　痛い　なかなか良くならない
今日のお客さま含め　ここ最近みなさん同じようなことを仰いますので
考えました
つねに肩コリさん　それがベースではありますが
気圧　湿度　気温差で　自律神経も乱れがち
梅雨という気候が大きく影響してるのでしょうね

そんな症状が気になる方　首をさわってみてください
つめたく冷えていませんか？

今日のような肌寒い雨の日
そして　真夏のような暑さにもなる　梅雨の中休み
暑ければ　髪の毛をアップにしたり　首のあいた服を着たりもします
そのうえ　汗をかけば冷えます
肩や首　思った以上に冷たくなってるかもしれませんよ

セルフケアは　とにかく温めましょう
チンしたホットタオルを後頭部に当てたり
お風呂にゆっくり浸かりながら　首を回したり
血行を良くすることです

全身の血流を良くするといえばフーレセラピー　
定期的なメンテナンスで　良い状態を保つことができれば何よりですね

会うべくして会う人

出来事すべては然るべき
ですから　ご縁にも偶然はないと思っています　

こちらでの用事をこの日に合わせ　のぞいたイベントで
ゆるひさんのシフォンケーキに　やっとこさありつけたのでした　



芝フーレのときには　あっとゆうまに売れてしまって
主催としては　我慢するしかなかったですが　今日は1人のお客さん　
ここぞとばかりに大人買いしましたよ　
こーんなしっとりふわっふわ食べたことない　ってなシフォンケーキ
どれもこれも　本当に美味しかった～



なにも言わずにいったので　期待通りにびっくりしてくれたのと
ゆるひさんとの再会が嬉しかった
ただの偶然とは思えない　不思議なご縁の彼女なのデス
色々なことがあとからわかるのですが
同じ高校の2つ下だったことも　そのひとつ　


3つのブースを回ればプレゼントがもらえるとのことで
くるっと一回り　

リアル可愛い鳥の箸置きに惹かれて足が止まった　その名もBird Callさん　
うちにつれて来たのは　さらに惹かれたマクラメのアクセサリーでしたけど
鳥が好きとゆうお話し　興味深かった
サントリーの愛鳥活動HPをお気に入りにされてるとゆうのが　同じだったの　


　通りがかって目と目が合って　直感で座ったBluemoon Factory　ちゅんじーさん
いろんなカードを目にしてきてますが　トートタロットははじめて
未来のことは言われてもわからないけど
現状は100％その通りを言われました　裏の裏まで　笑
そんな人に　いま旅がイイ　って言われたら　ますます行きたくなるでしょーに
今日1のコーフンは　彼女も高校の後輩だとゆうコト　10期下
ふたりでびっくり　　キャー　　でした

イベント会場が　生まれ育った相模原市とゆうこともありますが
それでも　なかなかの確立なんじゃないですか
こんな出会いがおもしろ嬉しく感じてしまう

藤野ベーグルさんこだわりのベーグルパンもおみやげに　

とうとつですが
おととし雨で中止になった芝フーレに
フーレ担当で来てくださる予定だったYさんが
お会いできないまま　故郷の地で開業　四国へ行かれ
一方　高校の友人が　ご主人の故郷・四国へ　この2月引っ越しました
同じ市内と知って　Yさんのことは話してましたが
なんと　友人宅から歩いてゆける場所に　Yさんがフーレをされてる温泉施設がありました
えーそんな近所！　ですよ
そして　わたしよりも先に　友人はYさんと会ってしまいました
これも　少しおもしろいご縁な気がします

応援してまーす！

応援したい人のひとり
いつも全力投球の　阿部ちゃんこと阿部洋史くん
今年の芝フーレで　ポエトリーｘタップを披露してくれました

彼いわく "人生をかけたライブコンテスト" が　1ヶ月後にあります
Dブロック20時～出演



詳細　『エマージェンザ決勝戦』
7月6日（土）　渋谷O-EAST　open/start　15：30/15：55
前売り/当日　3000円+1ドリンク/3500円+1ドリンク

出演者は13組のアーティスト
エマージェンザとは世界最大のアマチュアのライブコンテスト
渋谷O-EASTで行われる日本最終予選を勝ち上がれば
ドイツで行われる世界的フェスティバルに出演できるそうです

http://www.emergenza.net/JP/ja-JP/cms/834/page.aspx

審査基準は　13組中6位以内の観客挙手票を集めること
6位以内のチームの中で　音楽事務所関係者の審査員から
1番の評価をもらうこと　この2つだそうです

応援したい方　熱いコンテストをただ肌で感じたい方も　ぜひ　

花と絶景に癒される

この絶景は　アカオハーブ＆ローズガーデンより



外しませんョ　がけっぷち"映え"ポイント　　←セルフタイマー短すぎの図

今日も急きょできた時間での思いつきでした
熱海は車で1時間
先日友人らと来たときに　あまりの混雑であきらめたリベンジでもありマス

後は山　眼下は海
昨年できたとゆうCOEDA HOUSE



場に溶け込んで　ほ～んと素敵　
隈研吾さんデザイン　風の流れる空間です



そしてなにより　今はバラ　　



あたりに漂うローズの匂い　



お花のひとつひとつが　とても見事で



　　

でも庭全体が素晴らしいので　引きで見るのが素敵です　





　大事に育てられている花　手塩にかけられてる庭

これまでスルーでしたけど　季節ごとに訪れたくなってしまった
バラだけじゃありません
かわいい花たちが　ココロを和ませてくれますよ























ブランコも外せません　ハイジになれます

　　　　
調子に乗って　ちょっと酔った　

花の時期は平日でもすごく混みます
日も長いですし　遅めの午後が空いてて良さそうです

AGEは体のコゲ

先日・・・と言っても　2月に見た番組での話題
ブログ更新は　時間のあるときまとめて状態に　どうしてもなってしまうため
気になることは手帳にメモり　結果そのまま埋もれるコトも多い　

そんなメモから発掘した　老化物質AGE（終末糖化物質）
糖化とゆう言葉は　耳にしたり知ってる方も多いと思いますが
糖化が進んで　体を構成するタンパク質が劣化すると　AGEになります

活性酸素は体のサビと呼ばれますが AGEは体のコゲ

動く　考える　成長する　喜怒哀楽など　日々の動作のすべて
生物の生命現象は　タンパク質が担っています
筋肉　内臓　体液　骨　ホルモンなど　どこにも存在している
タンパク質に影響を及ぼすことで
細胞の働きを悪くし　老化スピードを早めます

AGEが厄介なのは　代謝に時間がかかること
以下は　タンパク質の入れ替わり（代謝）が遅い臓器ベスト3
↓
第3位　肌・血管　真皮は代謝に15年かかる
（表皮のターンオーバーとは別　肌シワ　動脈硬化などに関係）

第2位　関節　は117年　（痛みなどに関係）

第1位　目　代謝行われない　（視力低下　白内障などに関係）
と番組で聞いて　ちょっと　　でした

とゆうことは　AGEは作らないに限るってことですね
食事の摂り方予防はネットで調べることができます　たとえばコチラなど

健康は myテーマでもあります　
勉強もしてますし
ストイックではない自分なりに大事にしていることもあり
それは自分に無理のないシンプルな方法です
その中のひとつにあるのが　AGEを除去してくれるサプリの摂取
何気なく流れた番組に注目したのは　そのためデシタ

お外ソファーが気持ちいいオーガニックガーデン　　
まったり～なこんな時間も立派な元気のサプリ　大事です