夜中1時30分

昨日はほぼ一日冷房の中にいました。

冷房すると、色々なニオイが気にならなくなります。

汗が出なくて、肌はサラサラです。


が、長い時間冷房の中にいますと、足がつります。

じっと座って話をしていましたので、血の流れが悪くなったのでしょう。

しかし、楽しい時間でした。


寝る前には、お風呂でじっくりと身体を温めます。


そして寝る時に、さて、今夜は冷房しようかどうしようか？と悩み。


2日連続で夜中冷房。

日中も冷房の中にいて、冷房疲れのような感じがします。

台風の影響で、風が流れている。

冷房がなくても耐えられるくらいのギリギリな感じ。


ギリギリなら、冷房なしにしてみよう。

耐えられなかったら、冷房すればいいし。


と考えて、寝ました。

寝苦しい。

やっぱり冷房疲れかな？

しゃべり疲れ？（苦笑）

久しぶりの女子？会で興奮したかな？


などと思いながら、ゴロゴロとしていたら


いきなり、呼吸が楽になりました。

夜中1時30分頃

あれ？息してなかった？（そんなハズない）


しばらく、リラックスして呼吸したら、その後は熟睡でした。


冷房と冷房なし。


私は、人とは（ずいぶん）体感が違うので、いろんな意見に惑わされず、自分できちんと考えて模索すべしです。

自分の健康のために。