歯磨き

もう10年以上歯磨き粉を使わず歯磨きしています。

歯ブラシは、毛先が広がってくると歯垢が取れにくくなりますので、3週間～1か月で新しい物に取り替えます。

なので、やっすい（安い）歯ブラシを買います。

以前はかためでゴシゴシとしていましたが、現在は柔らかめでほぼ振動するように動かしています。

歯医者さんの指導で。

ペン持ちが良いようですが、やりにくいので、気持ちが良いくらいな力加減でするようにしています。

一度磨いて、うがいした後、舌で自分の歯を確認して、ザラザラした所はもう一度磨きます。

たまにですが、隙間用の歯ブラシや、フロスも使います。

それでも磨き残しや歯垢が貯まる所がありますので、3か月に一度は歯医者さんで歯垢を取ってもらっています。

歯磨きした直後に飲食をしても、味が変わらないのが嬉しいです。

















































































































宣伝御免

歯磨きをする前、一旦うがいをして、歯ブラシを湿らせますが、その水はアーゼロンを100倍くらいに薄めた水です。

最初にアーゼロンを使ってみた時、自分の口からヘドロが出たと思いました。

口臭があると言われた事はありませんでしたし、自覚もありませんでしたので驚きました。

歯磨き粉に強烈なミントが必要な訳がわかりました。

歯磨きの時のヘドロ臭は2～3回続きましたが、今は通常であればヘドロ臭はありません。