ども。
スタイルを気にするお年頃になった時から、自分にはウエストのくびれがない事に気づきました。
いろんな人のアドバイスでいろんな事をしてみましたが、全く効果はありませんでした。
腹筋運動（といわれる運動）を毎日何百回しても、ウエストのくびれは作れませんよ！
膝痛を改善したいために、自分でエクササイズを考えて週2回メンバーさんと。
後、何もしてない時でも、気づいた時にウエストだけではなく、いろんな事を意識する事で、ウエストのくびれも手に入れました。
信じられません。
「若い頃にわかってたら、スタイルが良くなってモテてたかもしれん（それはない）」とか思いながら(笑)
死ぬまでにわかって良かった・これから健康的な高齢生活を送るのに大切・と思うようにします。
スタイルを気にするお年頃になった時から、自分にはウエストのくびれがない事に気づきました。
いろんな人のアドバイスでいろんな事をしてみましたが、全く効果はありませんでした。
腹筋運動（といわれる運動）を毎日何百回しても、ウエストのくびれは作れませんよ！
膝痛を改善したいために、自分でエクササイズを考えて週2回メンバーさんと。
後、何もしてない時でも、気づいた時にウエストだけではなく、いろんな事を意識する事で、ウエストのくびれも手に入れました。
信じられません。
「若い頃にわかってたら、スタイルが良くなってモテてたかもしれん（それはない）」とか思いながら(笑)
死ぬまでにわかって良かった・これから健康的な高齢生活を送るのに大切・と思うようにします。
