のりのり！ウォーキング

おはようございます。yomeです。



最近、会社帰りのウォーキングにはまっています(^O^)
まあ、膝痛で走れないだけなのですが…(^-^;)
3～5駅分(約5～10km)歩いてます。
歩きだと5kmで1時間近くかかるのが難点。
走れば、半分の時間で済むのに…。
あとはなかなか体重が減りません。


しかしながら、ウォーキングにもメリットがあります！

雨でも傘さして歩けること。
周りの景色を見られること。
音楽を聞きながらノリノリで歩けること。
汗をあまりかかないこと。
…色々です。


ノリノリウォーキングは楽しい★

もっと体重減ってくれ～！！