11月のトレ中間

こんばんは。yomeです。

私の仕事は月初＆週明けが忙しいです。（といっても21時には会社を出ますが。）
今日でやっと落ち着きました
明日あたりから、チャリに乗らないと。
家から10km離れた十日市場駅に、1ヶ月駐輪場を借りた意味が無くなるので
それに体脂肪が増加中だし。ビールの飲み過ぎだってばっ。


さて11月のトレ目標。
①チャリ距離　300km
②スクワット　600回

11/9現在。
①チャリ距離　142km（あと152km）
②スクワット　180回（あと420回）

てな感じです。
チャリは3連休で120km走ったのがいきてるだけで、平日もっと頑張らないとなぁ～