ヨガ

ずいぶん前ですが、ヨガを習ったことがありました。
新宿御苑の近くの「ゴーシュ　ヨガ道場」
インド人ゴーシュさんのご指導でした。

身体がとても硬かったのですが、毎日の積み重ねでずいぶん柔らかくなるものです。
健康にはいいのですが、全然楽しくなくて・・・長続きしませんでした。

ところで、荒川静香さんのイナ　バウアー
あのポーズを真似したくなりませんか！？（笑
亀井静香もレポーターにしつこくせがまれてイナ　バウアー
元オリンピック銀メダリスト伊藤みどりもイナ　バウアー
伊藤みどりさんも身体がほとんど反っていませんでした。

当然ですが、私も亀井静香や伊藤みどりと同じで全然反りません。
ヨガをやっていた時は、相当後ろに反ったのに・・・

そんなことがキッカケでヨガのポーズをしてみたら・・・

これは、腕も背中も真っ直ぐ綺麗にできました

楽なポーズですが、腹筋も背筋も必要です。
フラダンスのお陰かも