廻る廻る！ 2009年07月28日 | Weblog 夜、ローラー。遅く帰宅したので手短に・・・。 30k、0:33、ave53.3k/h、max76.2k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave101rpm・max140rpm、ave136bpm・max164bpm、ave-w、max-w、217kcal、使用後63.4kg、体脂肪率11.4% TCRアドバンスで実行。レース用ホイールは軽い軽い！廻る廻る！ギア２枚分違うジャンね・ . . . 本文を読む
