からだにええよ

■5大栄養素
-炭水化物　(糖分)
-蛋白質
-脂肪
-ビタミン
-ミネラル　(無機質) ?

■余分三兄弟?　
取りすぎなければいいはずだ。
-塩分 塩っ辛いものは、甘いものの後はやっぱりこれが欲しくなる。
-糖分 脳に栄養を。炭水化物。豊かな気持ちになる。
-脂肪 炭水化物と同じ燃料になる。潤い?