今日は暖かかったですねぇ！
１０歳の頃から花粉症で悩まされている私・・・もう、うん十年の付き合いですけれど辛い季節がやってきました。
先週はかかりつけの医院から薬をもらってきました。
昨日、娘に頂いたプチヨガのカレンダーに片鼻呼吸法というのが載っていて、さっそく試してみたらとっても良さそうなんです。
南房総で摘んできた花もすっかり咲き出して、きれいです。
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プロフィール
今日は暖かかったですねぇ！
１０歳の頃から花粉症で悩まされている私・・・もう、うん十年の付き合いですけれど辛い季節がやってきました。
先週はかかりつけの医院から薬をもらってきました。
昨日、娘に頂いたプチヨガのカレンダーに片鼻呼吸法というのが載っていて、さっそく試してみたらとっても良さそうなんです。
南房総で摘んできた花もすっかり咲き出して、きれいです。
私は大丈夫ですが・・・
長女が毎年悩まされていますので
片鼻呼吸法教えてあげようかしら・・・
片方の鼻をつまんで呼吸するの？？
ポピー綺麗ですね～
片鼻呼吸法は、人差し指と中指を折り曲げて
親指で右の鼻を押さえ、左鼻から息を吸う→
薬指で左の鼻を押さえ、右鼻から息をはく→
薬指で左の鼻を押さえ、右鼻から息を吸う→
親指で右の鼻を押さえ、左鼻から息をはく→
このセットを５回繰り返してください。
結構良い感じです～ お嬢さんに教えて
くださいね。
娘に教えます。
ハートコンテストに投票ありがとうございます。
実物はもっと素敵ですから・・・
お店でゆっくり観て下さいね～
私も、花粉症なんですよ。やっぱり、若いときからのおつきあいで、もう、○十年。（汗）
さっそく、片鼻呼吸法、試してみます。ありがとう。
まあ！やはり花粉症だったのですかぁ！
暖かくなりだして～これから良い季節というときに
辛いんですよね～
片鼻呼吸法で少しでも楽になると助かります～