ちょー久々に走りましたー♪
2年弱?ぶり??オソロシイw
なんとまぁ!お恥ずかしい話、
1kmと持ちませんでしたよ(笑)
苦しいし、喉は痛いし、、
何よりアキレス腱に違和感が(*_*)
久しく伸ばしていなかったので
固くなっているのかもしれません。
ちゃんとストレッチしたんですけどねぇ。
急に激しい運動はよくない!とばかりに
中途半端なところで走るのをやめ、
大股歩きに切り替えました。
犬の散歩程度の距離なら走れるだろうと思ってましたが、
体が重くなったのと筋力が落ちてるのとで
とんでもない結果に(笑)
…いやいや、笑い事じゃ~
ありませんわよ奥さん!みたいな。
明日から摂生しますよー!!!
それから、
食欲を抑え、腹筋を鍛えるために、
フルートとクラリネットを引っ張り出そうっと!!
びりーずぶーときゃんぷにも入隊しなくちゃ(笑)
頑張るぞー☆
2年弱?ぶり??オソロシイw
なんとまぁ!お恥ずかしい話、
1kmと持ちませんでしたよ(笑)
苦しいし、喉は痛いし、、
何よりアキレス腱に違和感が(*_*)
久しく伸ばしていなかったので
固くなっているのかもしれません。
ちゃんとストレッチしたんですけどねぇ。
急に激しい運動はよくない!とばかりに
中途半端なところで走るのをやめ、
大股歩きに切り替えました。
犬の散歩程度の距離なら走れるだろうと思ってましたが、
体が重くなったのと筋力が落ちてるのとで
とんでもない結果に(笑)
…いやいや、笑い事じゃ~
ありませんわよ奥さん!みたいな。
明日から摂生しますよー!!!
それから、
食欲を抑え、腹筋を鍛えるために、
フルートとクラリネットを引っ張り出そうっと!!
びりーずぶーときゃんぷにも入隊しなくちゃ(笑)
頑張るぞー☆