今年の8月で定年を迎えることになりました。
65歳になります。
諸先輩方を見ていて思うこと。
80歳でも健康的な人は
いつも何かやっています。
歩いたり、家の事をやったり。
やることを見つけては、やっています。
ない場合でも、やることを作っているのです。
「今日はあれと、あれ」
「日曜日は〇〇さんと会う」
とか。
私も常日ごろから
やることを見つけて楽しんでいます。
8月からは、自由の身。
もっともっとやることを見つける。
そして、出かけていこうと思います。
写真は山中湖です
ママチャリより速く
ロードより快適
マウンテンバイクより
軽く、長距離を走れる
荷物も積めて
便利な自転車
ロードを卒業したら
これしか無い！
私のランドナー
不滅のアルプス号
世界トップクラスの
完成度です😊
曇りでも山中湖サイクリング。
好きな場所
ランドナーに出会ってから
一人でのんびり走るのが
好きになった
ふらっと、出かけたくなる
自転車散歩は気分がいい！
サイクリングは最近いつもこれ。
ランドナーさ。
だいぶ古くて懐かしい
アルプス号。
なんたって、乗り心地が
最高なんだよねー。
2020/08/15〜16
群馬県の嬬恋村、バラギ高原キャンプ場です。
標高が訳1200メートルあります。
ここは涼しいです。
夏のキャンプは高原がいいね👍
キャベツ畑を娘と自転車で走りました。
雄大な景色に感動しました。
病気になってからでは
遅いのです
今日は健康でも、
明日はわかりません
いつ具合が悪くなるのか
人はわからないのです
健康を維持すること
これ、一番大事でしょ？
そのためには、
自分ができる事は何か？
始められることは何か
そして、どーしたら
続けられるのか
私は
サイクリングとスロージョギング、そして
ラジオ体操
それをやっていこうと、
そして、
続けようと思います
続ける秘訣は
「楽しい」からです
始めるときは辛いけど
終わると気持ち良い
やってよかったと
毎回感じます
続けるコツは
楽しめるまで
続けること
なんか矛盾してる？
矛盾してませんよ
楽しくなる前に
みんな辞めちゃうんです
続けると
効果が見えてきます
必ず！
私は血圧が高めでした
でも、
努力の甲斐があって
いい数字に戻りつつあります！
努力が数字で「見える化」
できました。
自転車に乗るのは
楽しいです。
スロージョギングも
始めて、続けてたら
楽しくなりはじめました。
距離が伸び、
タイムが縮まり。
こうなると、
楽しくなってきました。
トレンクルのタイヤを交換しました。
14インチのタイヤ、種類が少ないのです。
安いタイヤがありました。
シンコーのタイヤです。
重量はあるけど、これで十分です。
今度前輪も変えないとなー。
久々に
手賀沼に行って来ました
ランドナーでいつものお気に入りのサイクリング道路を走りました。
ランドナーで景色を眺めながら
緩く走る
ストレス解消になるんです^_^
年に何回か
富士山を見に行きます
富士山を見るだけで
元気になります
今回は
折り畳み自転車を
車に積んで行ってきました
湖畔から見る
富士山
いつ見ても
何度見ても
素晴らしいです