やっぱし、、痛んでる

土日ばっちし登りこんで

月、火とれすと。
でも、、左前腕の痛みは増すばかり。

やっぱ、、、痛んでるわ。。

今週はジムは完全シャットレストと、月曜から決めていたが
それだけでは、、足りない。
昨日から、右足用の残りフェイタス+バンテリン攻撃に
とりかかった。

24ｈ経過。、
だいぶ、いいかも。

風呂も、湯船につかってあったまるようにして・・・・

バンテリン＆、、フェイタス！