1/28 1時間えな

全身筋肉痛だ。。ゆっくり朝ね。

な～～んもしない日曜日。家族みんながそろったお昼って久々かも。
お好み焼きなのでビールぐびぐび。昼びーもひさびさ。

午後からは風邪ひきダイも家にいるのでダイゲンとウノ合戦。

一日休養でもいいんだけど、夕方チョロットえなる。チャリころがして5時えな。
あらら、H塚Y幡氏がバリバリリード壁登ってる。昨日あんだけ狂ったように登ってたのに？やはり人間離れしたタフさだ。
わしは1時間ボルダー。
ロングもショートもまともにできるのなんにもないけど、短時間できっちり追い込める。ボルダーやっぱ負荷密度高し。