ちょこざっぷ

chocozap



カイシャの同僚が、、体重増で、ここ、はじめたとのこと。。。

最寄り駅で毎日のようにビラくばりしている。

24ｈ365日利用可能で、、
いちにち5分からの、、、ウリ。。

なるほろろろ、、、、お手軽、これなら、、まいにちでも、確かにできる。

着替えなし。くつもそのまま、、

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最寄りのえきと、そのトナリえきも、、、、、、、
ある。

買い物かえりの覗きついでに、、、、、
店前のおにいちゃんに、、てつだってもらって、、、速攻登録。
＆、、、入店、ためし。

ショルダープレス、
ラットマシン、
チェストプレス、
レッグプレス、
を、、、、、ためしに。、

4種目、およそ、、、15～20セット。
で、、、、

約３０分弱。。

って、、こりゃ～～～お手軽だ、、
そこそこ、、、効いてる、、、し～～～～～～～

ま、、、まいにち、いけちゃう～～～～～

（次は、、バイクか。。。。）
あと、、レッグぷれすかと思っていた、、？？？？のマシンは、、、、
アブドナルぼーど（腹筋マシン）だった、、、、、、
つぎ、これも、やろ。。。。