BikeRide&Climbing
クライミングと自転車。
エナジー日記。
・・・飲酒日記と料理の日々・・
 



ひさびさ、、今日はビアンキ おるとれくんみがき。
2、3、回ちょいのりー3、40キロというとこか、、、

チェーンクリーナーでごしごしびかびかに。
しあげにフォーミングマルチクリーナーで洗い落とす。

そして、、注油。まで。
浸透してくると、、音が変わってくるるるー

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