3/5 火えな

最強線が事故で遅れてる。
+++++++
新宿から武蔵浦和まで、、タップリ1時間かかった。


ぼる盛況、。
しかし、、、ぼる、、要注意、

Upをまずは入念に。。。
ぶらさがる。伸ばす。がばで、、引き付けて、、みる。
そうやって、カラダの痛みと会話してみる。

あったまってくると、そこそこ動けてくる。

が、、ぼるはやりすぎ厳禁。

のぼれない課題を打つような、、ことはしない。

オートへ、転進。

W氏の11ｂが、、、、登りにくい！！
ニゲキ。
オートで5本ほど。

あとは、、ぼるの5級程度で、、、じっくり伸ばし。＆、、引き付け。
で、終了、。

引き付ける角度で、イタイ角度が、ある。