11日
E福チョコ
ラットプル、チェストプレス、腹筋。
ショルダーは、、いつも軽く、、
レッグプレス、、、、
!!!!
マシンこわれてた・・・
ウエイトへつながるケーブルがぶっちぎれてる・・
あ、ありえん。。
絶対切れてはいけないところではないか。。。
どうして???
もし、トレーニング中に切れたら・・・・
ぶるるる、、お、恐ろしいが。
通常の使用で切れるとは、、、あまり思えない。
せいぜい100k程度の加重である。しかし、、使用者がほぼ初心者で、、
がっちゃんがっちゃんしてるやつらがおおい。
そのせいかな~~~~、、、、
たとえそんな使用でも、、、ここはきれてはだめだろ~~~
切れた瞬間は、、、かなりやヴぁそうだ・・
12日
西E福
きのうできなかった足系へ
スクワット、内転筋&外転筋。
3種目。10分でオワリ。
こ~ゆ~、、使い方がチョコザップ!
着替え、、なし!
| Trackback ( 0 )
|