日ごろ、毎日動き回っている時にはそれほど気にならなかったのですが、昨日、研修生を連れてフリッパーやレスキュートレーニングをやっているときに。。。。発見しました。。。そうです。。。自分の体力がかなり落ちていることを。。。。ショックです。「30になるときついよ~」とよく言いますが、30歳には感じなかった体力の落ち方を31歳で感じてます。やっぱり体力トレーニングを頑張ります!!!!
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