しかし暑かった・・・

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日は本当に蒸し暑かった
　　　　　　　　　　やはり梅雨だからでしょうか。湿度が異常に高いです

　　　　　　　　　　一番暑いときに図書館に寄ってリクエストの本をもらいそのまま美容院へ
　　　　　　　　　　さすがに暑く、自転車から降りたら汗がドドッと出て、店長が慌てて扇子を貸してくれました
　　　　　　　　　　思ったより時間がかかり5時15分終了。(ノ・ω・)ノオオオォォォ-もうこんな時間！
　　　　　　　　　　我が家の夕食は5時半なので大急ぎで自転車飛ばして、帰宅したらまたまた汗が流れました

　　　　　　　　　　急ぎ二人で準備で6時前に夕食できました。しかし夕食5時半は早すぎだよねー(>_<)

　　　　　　　＜画像＞

　　　　　　　　 　　　アガバンサス

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ハツユキソウ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ギボウシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラベンダー

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　かわいいベイビー　

　　　　　　　　　　　　なんとかわいらしい帽子をかぶり　　　　　　　　　この子この後倒れて寝たふりしてた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　プールで仲間に言われました「足に筋肉がついてる！」って　
　　　　　　　　　　今までこんなこと言われたことなかったのでびっくりでしたが、でも嬉しかったなー
　　　　　　　　　　これからも歩いたり頑張ろうって！　腕も鍛えたいのでしばらくご無沙汰してた腕立て伏せやろかな

　　　　　　　　　　今夜は熱帯夜とのこと
　　　　　　　　　　寝室のクーラーは冷えるので苦手なんですがしょうがないかなーーー

 

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　　　　　　　　　　　Hiroshiの画像「カルガモ」

　　　　　　　　　　　　　親子で散歩

　　　　　　　　　　　　　　　　

猛暑です

 

　　　　　　　　　　こんにちは！

 

　　　　　　　　　　昨日と打って変わってすごい暑さ
　　　　　　　　　　猛暑！！！

 

　　　　　　　　　　プールの庭に咲いてるひまわりに元気もらえます

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　同じひまわりの苗をもらってきたのですが、我が家はこんなに大きくならないなー
　　　　　　　　　　この暑い時期に、元気なひまわりっていいですねー

 

　　　　　　　　　　さて、外はすごい暑さ
　　　　　　　　　　そんな中、午後から美容院と図書館へ行きます。ふ～暑いなー

　　　　　　　　

夏こそ入浴を

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日は一日雨
　　　　　　　　　　時々やむのですが、やはり梅雨空でまたすぐに曇りそして雨に・・・
　　　　　　　　　　梅雨だからしょうがないなと、ガマン・ガマンですね

　　　　　　　　　　今日のメダカはすごい卵を産んでました。びっくり！！
　　　　　　　　　　でも、でもこれ以上増えたらどうしようと思ったりしますが，かわいいのでむげにできず
　　　　　　　　　　毎日卵を取ってます。友人にも分けてあげなくちゃ・・・「もういいよ！」って言わせない！！(笑)

　　　　　　　＜画像＞

　　　　　　　　　　シロイロナツツバキ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　エゴの木の実

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ブルーベリーの実

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　桃の実がなってます

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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　　　　　　　＜夏のお風呂＞　　　　　本より

　　　　　　　　　　「入浴は、深い眠りに入るための大切なステップです」

　　　　　　　　　　　暑い夏はシャワーだけで済ませがちですが、入浴で温まった後の発刊、放熱で深部体温が下がり
　　　　　　　　　　　睡眠の質がアップします。夏で最低7分の入浴を目指しましょう
　　　　　　　　　　　お風呂上がりの冷水は胃を刺激するので、飲むなら常温化暖かいものを

　　　　　　　　　　　最近、私は浴槽の中で10分の入浴を実行してます
　　　　　　　　　　　以前はスズメの水浴び状態でしたが、最近は慣れてきました。そうしたら何となくいい睡眠が取れそう

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　　　　　　　　Hiroshiの画像「カワセミ」

　　　　　　　　　　　朝日を浴びて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

雨にも負けず・・・

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　今日は一日雨のようです
　　　　　　　　　　梅雨だからしょうがないと思いながら、空を見ながらため息が出ます

　　　　　　　　　　でも、この雨で元気なアジサイを見るとほっとします

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　庭で見つけた落ちた柿。ずいぶん大きくなりました
　　　　　　　　　　駐車場の屋根に落ちる音がずいぶん大きくなったなあーと思っていました

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　＜昨日の回答＞

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　草　』

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　　　　　　　　　　”　雨にも負けず　風にも負けず　”　　今日も元気で過ごしましょう　　　　　　

 

緑化センターへ

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日は昨日と打って変わって暑い日になりました

　　　　　　　　　　プールから戻り、外でメダカの相手をしてると汗が流れます
　　　　　　　　　　風はあるのですが、やっぱり湿度が高そうです

　　　　　　　　　　午後ちょっとだけと緑化センターへ行きましたが、やっぱり暑かった
　　　　　　　　　　でも、子供たちは元気いっぱいです

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ハンゲショウ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　あっ！蜂が居た

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　花ショウブ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　帰りに見かけたひまわり親子　　可愛かったな～

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日のこの晴れも、明日になれば大雨の予報。ひどくならなければいいですが・・・
　　　　　　　　　　梅雨の時期は、いつも傘を持ってないと不安になります

 

　　　　　　　＜ズッキーニの肉巻き＞　　　　

　　　　　　　　　　ネットで出ていたので、さっそくやってみました
　　　　　　　　　　ズッキーニを半分に。それを建てに3等分ずつ切手、それに肉を巻きオイルで焼きます
　　　　　　　　　　たれはお好みですが、私は醤油・みりん・酒うを適当に混ぜてフライパンに回しかけました
　　　　　　　　　　ズッキーニは癖がないから調理しやすいですね。私はズッキーニのてんぷらも好きです　

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　　　　　　　　　　　Hiroshiの画像「アオサギ」

　　　　　　　　　　　　捕った！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

今日の問題は？

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　今朝は綺麗に晴れています
　　　　　　　　　　昨日は肌寒かったのですが、今朝はちょうどいい気温で気持ちいいです

 

　　　　　　　　　　大好きなコスモスが咲いてくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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　　　　　　　　　　　　　　　＜今日の問題＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　　　　梅雨の合間のこのいい天気
　　　　　　　　　　何かしなければと思うだけで計画が立たないな～

 

　　　　　　　　　　では今日もいい日になりますように　　　　　　

 

いよいよ梅雨に入ったよう

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日は雨の肌寒い一日でした

　　　　　　　　　　そんな中でもカッパ着てプールへ行く私が居ました
　　　　　　　　　　「プール病？」そう思いながら行ってますが、まぁこれも健康のためと(^^)/

　　　　　　　　　　雨は降ってるし、外へも行けないので、先日の梅シロップの梅で梅ジャム作りました
　　　　　　　　　　少々酸っぱい。でも体にはいいので頑張って食べることにしよう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　＜画像＞

　　　　　　　　　　今日、我が家の庭で

　　　　　　　　　　　ヤマゴボウがこんなに大きく

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　大好きなヤマアジサイ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ジュズサンゴの花。そろそろ実がなるかな

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　招かざる客

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今まで暑かったのでこの気温では寒くさえ感じます。慌てて上着を探してきました
　　　　　　　　　　関東も梅雨に入ったようなので、これからはこのような雨が続くんでしょうね

　　　
　　　　　　　＜郵便の値段＞
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　朝、郵便局へ行くと「10月から郵便料金が上がります」と紙を渡してくれた
　　　　　　　　　　　　　63円　→　85円　　　　　84円・94円　→　110円

　　　　　　　　　　ということは通常封書が50gまでOKなんですね。それにしても高くなるなー
　　　　　　　　　　今までの封書の値段（＋1円）がはがきの値段になる

　　　　　　　　　　メールより手紙を書くことが好きな私は・・・困った！
　　　　　　　　　　それでも絵葉書がたくさんあるので・・・書きます。書きますよー

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　　　　　　　　　　　Hiroshiの画像「カルガモ親子」

　　　　　　　　　　　　川を泳いで

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ママ～　疲れた！　で、休憩中

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

夏までに整えておきましょう

　

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　今朝は小雨の朝です
　　　　　　　　　　そろそろ梅雨に入ったのかもしれません

　　　　　　　　　　雨に濡れたはあ立は元気いっぱいです
　　　　　　　　　　見てる私にも元気もらえます

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ハナアロエ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今朝もハチさん遊びにきました

　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　＜夏までに整えましょう＞　　　　　　本より

　　　　　　　　　　＊　自律神経を整えましょう
　　　　　　　　　　　　　　　リラックスを心得、余裕を持って行動する

　　　　　　　　　　＊　腸内環境をととのえましょう
　　　　　　　　　　　　　　　食物繊維や発酵食品などを積極的に摂る

　　　　　　　　　　＊適度な運動と質の良い睡眠
　　　　　　　　　　　　　　　短時間でも深く眠ることで、疲れが取れやすくなる

 

　　　　　　　　　　さ～、今日も元気に過ごしましょう　　　　　　

 

久し振りのフォトに参加

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今日は久し振りにフォトの会に参加してきました

　　　　　　　　　　皆に会うのは何か月ぶりだろうと思いながらですが、年々会員が少なるのは寂しい
　　　　　　　　　　久しぶりに皆さんの作品を見せていただきながら、もう少し頑張ろうと！

　　　　　　　　　　ところ帰りの電車へと駅へいったところが「人身事故で電車は止まってます」と放送が流れ・・・困った
　　　　　　　　　　電車が走るとこ迄行ったものの、そこからはバスもなく電車の回復を待つしかない
　　　　　　　　　　しょうがなく店で買い物をして時間をつぶし、2時間待ってようやく戻ることができました
　　　　　　　　　　以前外出で3回続けて電車の不通に出くわしましたが、これからそうならければいいですが・・こわ！

　　　　　　　＜画像＞

　　　　　　　　　　　アメリカノウゼンカズラ

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ニゲラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フランネルフラワー

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　花ショウブ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムクゲ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　
　　　　　　　　　　夜になって風が出てきて涼しい。今夜はエアコンなしでこの風で眠れそうです
　　　　　　　　　　でも、そろそろ梅雨に入りそうでこれからの天気が心配です

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　　　　　　　　　　　Hiroshiの画像「ジョウビタキ」

　　　　　　　　　　　　　なにを見てる？

　　　　　　　　　　　　　　　

 

この蝶も？

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　今日もいい天気です
　　　　　　　　　　暑くなりそうな気配です

 

　　　　　　　　　　この蝶も「あの小さかった青虫さんかな？」・・・そう思いたい
　　　　　　　　　　我が家にやってきた小さな蝶。こう思うことで自己満足な私

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　今朝庭で1本のコスモスを見つけました
　　　　　　　　　　嬉しかったな～

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　アジサイもそろそろ終わりになって、毎朝アジサイを切るのですが
　　　　　　　　　　なんだかむなしい気がします
　　　　　　　　　　でも、来たなくなった花を見るのも辛いから・・・ね

 

 

　　　　　　　　　　今日も暑くなりそうですので水分補給で元気で過ごしましょう

 

　　　　　　　　　　いい日になりますように・・・