おはようございます
今朝は小雨の朝です
そろそろ梅雨に入ったのかもしれません
雨に濡れたはあ立は元気いっぱいです
見てる私にも元気もらえます
ハナアロエ
今朝もハチさん遊びにきました
＜夏までに整えましょう＞ 本より
＊ 自律神経を整えましょう
リラックスを心得、余裕を持って行動する
＊ 腸内環境をととのえましょう
食物繊維や発酵食品などを積極的に摂る
＊適度な運動と質の良い睡眠
短時間でも深く眠ることで、疲れが取れやすくなる
さ～、今日も元気に過ごしましょう 
