20代最後

皆様こんにちは。
今年も気づけば先月で30歳になりました。
友達に誘ってもらい20代最後に、最近流行りのサ活を体験しました。



喜助の湯に設定温度110度の鬼サウナというのができたらしく行きました。
サウナの室内は赤い照明になっていて熱い上に肌にもひりひり来る感じでした。
サウナ→水風呂→外気浴を繰り返すと体の感覚がほわほわとととのいました。

「ととのう」とはアドレナリンによる興奮と副交感神経によるリラックスが一時的に共存する状態のことらしいです。

サ活の後の定番といわれているらしいオロポ（オロナミンC+ポカリ）を飲んで体験終了。


家に帰るとすーっと寝落ちしてしまいました。
楽しく20代最後を過ごせたかなと思います。

皆さんも日常では体験できないととのうを体験してみてください。