暑い・・・

暑い・・・

室温24度！

窓を開けています

でも　風はどことなく　ひんやり感を持っているので

ずっとだと　体が冷えて来る

うまくいかないものですね（笑）

とは言え　私はまだ　冬場とほとんど変わらない洋服でいる

この時期が一番大事な時期です

暑いからと　すぐに　半そでや　薄着になってはいけません

それは　汗の問題です

しっかり汗をかけるように　ならないと　いけません

全身の毛穴が　スタンバイOK!になってから　薄着になりましょう

汗をかくことはとても大事な新陳代謝です

体調だけなく　お肌の調子にも　関わってきますから・・・

なので　今は　汗をかく練習をしないと！

色々辛抱が必要ですね（笑）