１日１食生活２日目

１０月７日（金）
今日は昨日にもましてどうということなく時間が過ぎていく。
空腹感は多少感じるが３時過ぎてもどうということなし。
しかし妙にスッキリ爽快な気分である。
昨日あまりガツガツ食べてしまったので今日は早めの朝食を夕方五時にとる。
駅構内の立ち食いそばやで、かけそばをたべる。
現代の栄養学的にはめちゃくちゃである。
昨日からほとんど炭水化物である。
現時点では胃腸の休息が主目的だから良しとしよう。
しかし食事をしたら爽快感が少し減ってしまった。

天佑堂鍼灸院