★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
★プロダンサーによるダンスにまつわるエトセトラ★
イシカワヒロユキダンススタジオ・blog
レッスンを始めて。。。
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生徒さん達とも久々のご対面です。
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予想通り、一回り大きく
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私も1~2kg増えたと思います。
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でもいいんです、お正月の正しい過ごし方は、食べて動かない事!
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お正月あけは体重が増えるものなのです。
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ただそのままではいけません。
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ちゃんと元に戻しましょう。
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私は仕事柄、女性の背中をよく触ります。
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1kgでお腹、2kgで脇腹、3kgで背中に影響が出てきます。
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背中で分かるという事は3kgくらい増えているはず。
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体重増加に運動不足、どうしても動きが重くなりますね。
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通常の生活に戻し、早く元に戻しましょう。
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今私もダイエット中です。(始めたばかりですが…)
あっ、今お腹が「グゥゥ~」ってなりました。
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でもここで我慢しなくちゃいけません。
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特に寝る前に食べてはいけません。
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すべて身に付いてしまいますよ~。
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私も今年は去年より少し身体を絞ろうと思ってます。
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目標、とりあえず4kg!
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頑張りま~す
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曜日、時間等は応相談
期間:~1月31日まで
お問い合わせはTELにて
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