朝からテンション上げて練習してきました？！って普通のジョックですが・・・。
いつものコースで３０分走りました。鉄棒で懸垂と、帰ってきて腕立て、腹筋、側筋の補強も、いつも通り行いました。
雨と暑さで落ち込んでる利用者ですが、こんな気候でも来て下さる方は元気元気！！パワーはもらえるし、調子よく業務できました！
そして、少し中日を観察して、まどか合同練習へ。
今日は、月初めのタイムトライアル。7, . . . 本文を読む
今日は、早寝早起きでW杯準決勝ドイツ×イタリア戦を観戦。
前半は、中盤のプレスでイタリア優勢。でも、ディフェンスラインを破れず0－0。
後半は、逆にドイツがボールを支配。左右のサイドを上手く使って攻撃。でも、イタリアカテナチオ（伊語で、かぎって意味）守備陣の集中力で0－0。延長戦突入。
延長戦も互いに決定機をつくりったが、延長はイタリアのほうがチャンスを多く作った。
そして、試合時間あと５ . . . 本文を読む