そして午後練へ！！
午前中軽めにしていた本隊は3時からスタートしたけど、我々まどかは3時半から合流。
同じく、久住クロカンコースへ！！
みなさんは2時間走をされるみたいなので、1時間半走を予定に出走！！
（12分44秒、12分26秒、12分19秒、12分04秒、12秒11秒、12分52秒）
一周目から、本隊集団についたので、いきなり12分台のラップ。クロカンにも慣れて楽にきたので、12 . . . 本文を読む
社会人になって初めての合宿に参加！！
朝7時から、まどかメンバー2人（大Tさんと森Bさん）と筑前町を出発！
9時半ごろ宿舎に到着。他のみなさんは前日から参加されてて、バテ気味で休んでいました。
午前練は、久住クロカン！！まどかメンバーとやる気と体力満々の中Oさんと帰らないといけない新Bさんと5人で。
10時ちょい過ぎすぎスタートで、3kmコースを7周。
（15分22秒、14分10秒、 . . . 本文を読む