10000PR(ペース走)＆1000ｍ！！ 2006年07月28日 | 練習日誌 7/27（木） 朝はお休み。アイポッドの仕組みの練習してました。 もう一台アイポッドあるんで、2万5千くらいで買える方いたら言ってください。アイポッドナノの4GBホアイトです！！ご一報お待ちしてます。 夕方は、軽めのジョックを30分。隣のいとこ（中二）と一緒に練習。いとこはチャリやけど、世間話しや説教を少々。 昨日のインターバルの疲れもあり、明日の練習もあるので軽めで終了。 その後は、美味し . . . 本文を読む
