効きます

時間ができたので、久しぶりにじっくり
YOGAをやってみました。

TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA ビクターエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

DVDを観ながら30分ほど続けたら体中が伸ばされて
気持ちいい。激しい動きは１つも無いのに、
体がぽかぽかして汗もかいています。
時間を作れば、平日でもYOGAできるかなあ。

女の命です

大阪に行ってきました。
今日は、プレゼント中心のお買い物。
父の日、友達の誕生日、
今、日本に仕事で来ている外国のお友達へのお土産。

外国人(台湾人)のお友達には、やはり日本らしいもの
でも実用的なものがいいなあといろいろ悩みました。
最終的に選んだのは"ツゲの櫛"です。
前々から自分用としても欲しかったのですが、
ようやく素敵なものに出会えたので、
自分の分とあわせて3つも買ってしまいました。

友達は、とっても綺麗な黒髪の持ち主。
私も、最近痛んだ髪をばっさり切って
ストレートになったのでこの櫛でつやつや髪を
目指します。大島椿のオイルも一緒に買いました。
ツゲの櫛は椿オイルで手入れすると
味わいが出てくるそうです。
髪にも椿オイルはいいですしね。
大事に使います。