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今日は、早めに家事が終わって、気持ちに余裕ができたので、
久しぶりにじっくりYOGAに取り組みました。
このDVDはYOGA初心者には丁度良いレベルで
無理のない程度のポーズで体がほぐれていくのが分かります。
続けることが大事だとは分かっているけど...
いつも弱い心に負けてしまうのです。
今度は、どれくらい続くかしら。
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