身体もベストに

現在の体重と体脂肪率です。
例年と比較して体重は約1キロほど落ちています。
意識して落としているわけではないのですが・・・練習量が落ちている分、筋肉が落ちたから体重がかるくなったのかな？
ちなみに体脂肪率は例年通り。
冬場になると15%以上に増えます。

今日は軽いペースで1時間・・・の予定だったが途中、空腹に襲われてコースをショートカットして帰宅。
バナナを3本食べた後、残りの時間はローラー台で。