くたくた・・・

今日は１５分もがき×３＋１㌔全力もがき一本。
普段、具体的な高負荷の練習は殆どやりません。
でも今年はステップアップのために積極的に
取り入れていこうと思っています。

・・・というわけで今日おこなったのですが
「ヘロヘロ」になりました。
フォームもへったくれもあったもんじゃない・・・
サドルの上で身体を左右にジタバタしているだけで
ちっとも坂をあがりゃしない、て感じでした・・・

でも収穫は一つありました。
昨日、気づいた「サドル上で下半身を動かさない」
ことを意識してこいでいたら重いギアでも
踏ん張ることが出来ました。
これは使えます！！

「メッキ」が剥がれました。
でもいいんです。何度も繰り返していくうちに
「メッキ」を「「本物」に変えていきます！！

結構くたくた。明日は１５０キロいこうと思っているけど
距離縮めようかなぁ・・・