今日の練習

帰宅後、いつものコースを実走。
暗くなりつつあったが体が
「もっとこぎたい」と求めていたので
途中からコースを外れて遠回り。

今日の練習で気づいたこと。
腰周りをサドルに固定させて
動かさないようにして漕いだら
踏む力がロスすることなくペダルに
伝わっていくのがわかった。
だが、今までやっていなかったことなので
上りがキツクなると、耐え切れなくなってしまう。
明日からも意識してやり続けていけば
一つステップアップしそうな気がする。
あと２ヶ月でこれを無意識に出来るようになれば
宮之城は楽しくなりそうだ！！

それにしても今日も暖かかった。
冬用のジャージを着て走っていたが
暑くなってきて、ファスナーをあけて走っていた。
だが、日が落ちて真っ暗になると
さすがに寒くなってきた。

cal:961
dst:46
speed:30.2
cad:93


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