ぷはぁ～

今日もいつものごとく長時間勤務。
帰宅したのが２０時前。
寒いときにローラー台に乗るのはかなり億劫。
着替えたり準備したりするのが面倒なのに
そこに「寒さ」が加わったらますます尻が重くなる。

なので、帰宅したら自分に座る間も与えずに
即行、ローラー台の準備をして着替え。
Tシャツとレーパン姿でガタガタいいながら
乗り始める。
今日から急激に冷え込んできた。
汗もシットリとかく程度。
顔から汗が滴り落ちることはなかった。
LSDで３０分。前回より一段重いギア（３９T×１５T）で回せた。

たった３０分のローラー台だったが
やはり練習した後のビールの味は
何もしないで飲んだときより
数段うまく感じた！！


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