今年の年賀状はセブンイレブンで写真入年賀状を作成しました。
今日、早く帰宅できたので早速宛名書き。
去年もらった年賀状をめくりながら1枚ずつコメントも添えて。
年賀状を出す半数以上の人は遠くにいる人たちばかりで何年も
会ったことない人たちばかり。
だから、気が付けばコメントが殆ど同じ内容・・・
まぁ・・・どれも気持ちを込めて書いてるから「よし」とします!
今日も帰路を利用してペダリングの練習。
インナー×ローで高回転は昨日よりスムーズに回せるようになった。
その後、片足をペダルから外して片足ペダリング。
ケイデンス100を目標にまわすが、片足で100回転はかなりしんどい。
この練習で右足が弱いのがわかった。
普段は無意識に左足で強く踏んでいるのかもしれない。
次からは右足も意識して漕いでみようと思う。
その後、普段どおりにLSDペースで漕いだら昨日よりスムーズになった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/5f/4b763f72e474ba829f58536b9b747c9a.png)
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今日も帰路を利用してペダリングの練習。
インナー×ローで高回転は昨日よりスムーズに回せるようになった。
その後、片足をペダルから外して片足ペダリング。
ケイデンス100を目標にまわすが、片足で100回転はかなりしんどい。
この練習で右足が弱いのがわかった。
普段は無意識に左足で強く踏んでいるのかもしれない。
次からは右足も意識して漕いでみようと思う。
その後、普段どおりにLSDペースで漕いだら昨日よりスムーズになった。
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