そろそろ・・・

今年の年賀状はセブンイレブンで写真入年賀状を作成しました。
今日、早く帰宅できたので早速宛名書き。
去年もらった年賀状をめくりながら１枚ずつコメントも添えて。

年賀状を出す半数以上の人は遠くにいる人たちばかりで何年も
会ったことない人たちばかり。
だから、気が付けばコメントが殆ど同じ内容・・・
まぁ・・・どれも気持ちを込めて書いてるから「よし」とします！

今日も帰路を利用してペダリングの練習。
インナー×ローで高回転は昨日よりスムーズに回せるようになった。
その後、片足をペダルから外して片足ペダリング。
ケイデンス１００を目標にまわすが、片足で１００回転はかなりしんどい。
この練習で右足が弱いのがわかった。
普段は無意識に左足で強く踏んでいるのかもしれない。
次からは右足も意識して漕いでみようと思う。

その後、普段どおりにＬＳＤペースで漕いだら昨日よりスムーズになった。


↑退室する時ポチっと押してね。