リバウンドか、、

　最近、リバウンドしているのかも。というか、リバウンドをしているのは明らかだが、それを自分で認めたくない状況である。
　原因は、うすうすわかっている。一番大きいのは、家族の入院騒ぎで、何度も病院に通ったりして、生活が不規則になってしまったのと、食事も外食が増えたり、食事をとる時間が不規則になってしまったこと。
　それから、仕事が忙しくなり、残業が増え、スポーツジムに通う回数が減ったこと。３人の職場で、一人が長期休みでは、さすがにつらかった。
　これらのストレスからか、手持ちぶたさに、間食してしまう癖がついてしまったことも大きい。
　せっかくこれまで、がんばってきたのに、このていらくでは情けないし、もったいない。いろいろリバウンドの理由を考えても、結局は自分のやる気の問題でしかない。もう一度モチベーションをあげて、ダイエット生活を取り戻すことにしよう。



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