血管の若返り

加圧トレーニングの効果にはたくさんありますが、そのトレーニングの特徴は血行促進効果、皆さんトレーニング後　体がポカポカしてきたとか感じられていらっしゃいますがまさにその症状が血流が非常によくなっている時です。このようにトレーニングを継続してくると血管が鍛えられ弾力性がでてきます。加齢によって弾力性がなくなり血圧が上昇するために起こる、高血圧症、動脈硬化の予防にも繋がります。

成果について

ご入会後4回目のトレーニングにお越しくださった会員様に近況を伺ってみたところ、ご入会前は膝痛でお悩みでしたが、患部の痛みも軽減され調子が良くなって来ているそうです。また、お腹周りも成果が表れはじめ少しスッキリしてきたとのことです。
トレーニングも少しづつですが頑張って出来るようになってきています。
また、会員様のご紹介でご体験にお越しくださったお客様は、加圧ベルトをまいている杉本彩さんのポスターを見て、私もあんな風になるのが目標ですとおっしゃっていました。
司会などのお仕事をしているそうで、人前に出る機会が多く日頃から体調管理にはとても気を付けていらっしゃるそうです。加圧トレーニングは最近芸能人さんも体型維持に取り組まれている人が多いようでが、お客様も週1回の短時間なら続けていけそうだということでご入会いただきました。今後はメリハリのある体型を目指していきたいそうです。
ご体験を終えたご感想はとても体が軽くなりましたともおっしゃっていました。
加圧トレーニング後は非常に血液の流れが良くなりますので、スッキリ爽快感が得られます。

タイムスリップ

年齢とともに代謝が落ちてくると、お腹周りのお肉や顔のしみやしわなどあらゆる所が気になってしまいます。しかし加齢は待ったなし、そこで加圧トレーニングでアンチエイジングさせましょう。加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンは中性脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解する作用や、お肌にも弾力性を取り戻してしみやしわの改善にもつながります。トレーニング後は非常に脂肪が燃えやすい状況になっていますので、有酸素運動を行い一汗流すとさらにダイエットにも効果的です。一番輝いていた時へタイムスリップするためにも、加圧トレーニングは我々の頼もしい味方、優れたトレーニング法です。

成長ホルモン作用

本日お越しいただいた会員様（30代、女性）からのお話です。

最近お勤め先で受診した健康診断結果をみて、

昨年の数字よりも身長が１．５ｃｍ伸びていたそうです。

私達も会員様の体型を拝察するたびに

「最近大きくなってきているのでは」と冗談交じりに

声をかけさせていただいていたのですが、

診断結果をお伺いして納得いたしました。

加圧トレーニングによって分泌される

成長ホルモンは人の成長を促進させるホルモンですが、

もちろん会員様の生活のリズム、

運動をして、

栄養を摂って、

しっかり睡眠をとる

という規則正しい生活も重要な要素ですが、

加圧トレーニングがもたらした役割も

大きかったのではないでしょうか。

このようなお話は他の会員様からも以前お伺いいたしました。

また、会員様のご趣味であるゴルフ

の方でも飛距離がどんどん伸びて

こちらも成果が上がっているようです。

さまざまな場面で加圧トレーニングの効果を

実感されている会員様のお話をご紹介させていただきました。

暖かな一日

今日は暖房いらずの暖かな日でしたね。お越しになった会員様も加圧トレーニングの血行促進効果も手伝って額に大粒の汗を流していらっしゃいました。また、今日はバレンタインデーということで会員の皆様からチョコをいただきお気遣いをくださいまして誠にありがとうございました。美味しくいただきまーす。

膝周辺部の強化

山梨店にお越しいただいた会員様のトレーニングの様子です。
膝痛を改善するため、周辺部の筋力をアップさせるトレーニング（シッティングレッグカール）を行っています。
まだ、ご入会して間もないですが会社の方々から『お肌のつやが出てきたわね』と声を掛けられたそうです。
日常生活に支障なく健康な身体作りを目指して頑張っている会員様でした。

血行促進効果

加圧トレーニングをおこない除圧後は、加圧前にくらべ血行が促進されます。血行が促進されると新陳代謝が活発になり以下のようにさまざまな効果をもたらします。

• 美肌効果
• 冷え性の改善
• 腰痛、肩こりの改善
• 高血圧、動脈硬化の予防

などさまざまな効果が挙げられます。成長ホルモンの分泌とともに、非常にうれしい効果ですよね

１年を経過して

本日お越しいただきましたある会員様はご入会いただきまして、ちょうど１年が経過しました。
以前にも日記にも綴らせていただきましたが、会員様はあるご婦人誌で加圧トレーニングを知りとても興味を持ち、すぐにこちらへ体験に来られました。ご体験を終えられるとすぐに、気になっていたお顔の斑点が取れ、ご自分でもその効果に驚きご入会を決めたそうです。
当初は運動経験も余りなく、体力にも自信がないということでしたが、トレーニングを開始してから上半身には見る見る効果が表れ、周りの方々からも引き締まったわねと声を掛けられるようになり、その後は下半身のトレーニングに取り組まれるようになりました。今ではベンチトレーニングを出来るまで体力アップし、気になっていた太ももが引き締まり（３cmサイズダウン）、最近はヒップアップのトレーニングを念入りに行っています。
トレーニング後の体組成計測もこの冬場にもかかわらず、体脂肪率も減少しとても喜んでいらっしゃいました。
私のことはあまり書かないで下さいなんてシャイな一面もありますが、とてもチャーミングで頑張り屋さんですのであらためてご紹介させていただきました。
我々も会員様を見習って、これからもたくさんの笑顔を見られるよう頑張ります。

加圧トレーニングでアンチエイジング

今日は寒さが緩み比較的暖かな一日でしたね。
まだまだ寒さの続く2月健康管理はしっかりして風邪を引かないよう注意していきましょう！
先週ご体験を終えられ、本日ご入会のお手続きをいただいた会員さんは、三十路を前にして少し生活習慣も見直して、加圧トレーニングでしっかりと身体作りをしていきたいとのことでした。
ご体験のご感想も、翌日お肌のつやが出てましたと早速効果をお感じになられたようです。
日頃からしっかり運動していても年齢とともに代謝が落ち、身体が若かりし頃よりくづれてしまうのは仕方のないことです。
しかし、加圧トレーニングはアンチエイジング、その進行を遅くしまた若かりし頃の身体に限りなく近づけていけるトレーニング法です。
その特徴は、軽い負荷でもきついトレーニングをしたのと同じ効果が得られ、無理なく続けていくことが出来ます。
また、加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンはお肌に張りやつやなど女性にはうれしい効果ばかり。
もっともっとうれしい効果が聞かれるはずです。
今後のご自分の変化を今から楽しみにされている明るく前向きな会員様でした。